前回のTWISTトレーニングの時に腰を痛めたのですが、昨日沓脱治療院に行ってきました。 患部をかばって他の筋肉も硬くなっていたようで、治療は普通にメチャ痛かったです（笑） おかげさ...

今年も木内農園さんから、ぶどうとりんごをいただきました。 いつもありがとうございます。 とても美味しかったです。 木内師匠48歳！ 昨年の国体は、錚々たる成年Cクラス...

北海道の山に雪が降りましたね〜。 シーズンイン迄、後1ヶ月半くらいかな。 毎日仕事がタイトなんですが、トレーニングだけは欠かさずやってます。 今日もTWISTに行ってきました。 か...

昨日のトレーニングで、今まで出来なかったカラダの使い方を、要約理解する事が出来ました。 腰幅で移動する運動で、本来であれば左右のお尻からお尻（股関節から股関節）にしっかりと体重を移動させ...

先日 TWISTでパーソナルトレーニングした後に、エアロバイクを漕いでいたら、偶然ピラティスが始まりました。 以前から興味があったので、一緒に参加してきたのですが、思った以上に効果がありました。...

以前TWISTの受付をしていた松橋亜希さん。 女子スキージャンプの選手で、とても素敵な女性です。 今でも札幌にいると時には、TWISTでしっかりとトレーニングをしています。 私は...

9月になりましたが、今年は毎年恒例の千歳神社祭りも中止になり、とても残念です。 ですが今日は、今月初のTWISTに行ってきました。 先週のトレーニングで右膝を痛めたのですが、何とか全てのプ...

ビジネススケジュールがタイトで、プライベートな時間も殆ど無いのですが、何とかトレーニング時間だけはキープしています。 今日も時間調整して、TWISTに行ってきました。 いつ...

今日明日は、恵庭市柏陽町でオープンハウスです。 スキーの大好きなお客さまのこだわりの住宅ですので、近郊の方は是非ご覧になってください！ 私もお盆お休みなく仕事をしていますが、仕事もトレーニ...

先週末は北見の友人と一緒に、TWISTでトレーニングをしました。 もちろんコロナ対策に対しては、万全を期してのトレーニングです。 友人は筋持久力&瞬発力のトレーニングが必要みたいで、右...