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アーカイブ:2025年12月

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2025.12.02 地味なトレーニング
スキー トレーニング

昨日は3週間ぶりに、メグちゃんトレーナーのパーソナルトレーニング。 ストレッチを始めた瞬間、思っていた以上に体が硬くなっていることに少し反省。 デスクワークが続くと、やはりカラダは正直ですね。 ...