2026.04.15 入院生活も14日目
プライベート

半月板断裂の縫合手術を終え、入院生活も14日目となりました。4月17日の退院も決まり、経過は順調です。 現在は痛みもなく、状態は良好。ただ、術後2週間は膝を曲げることができないため、車椅子と松葉...

2026.04.10 呼吸法
トレーニング プライベート

入院中に読んでいる常勝メンタル。 その中にあった呼吸法を始めてみました。 ・4秒で吸う・4〜6秒で吐くこれを4分間、1日4回 とてもシンプルなんですが、血圧と脈拍が安定。 体がスーッと落ち...

2026.04.08 入院生活も7日目
トレーニング プライベート

入院生活も7日目で、痛みは少しずつ落ち着いてきました。 無意識で寝返りを打ったり、体を伸ばした瞬間に走るズキューンとした痛みはまだありますが、それ以外の痛みはかなり軽減しました。 リハビリ...

2026.04.04 バラバラに骨折？
スキー トレーニング

昨日、半月板断裂の縫合手術を終えました。 先生からは「上手くいきました」とのことで、まずは一安心です。 ただ、手術中の写真を見せて頂いて、驚いたことがありました。 今回の半月板とは別...

2026.04.03 骨挫傷もありました
スキー プライベート 家族

昨日の午後から入院し、改めてMRI検査を受けました。 鈴木先生からは「骨挫傷もありました」との説明があり、「これは重傷ですね」と言われました。 骨挫傷がどんな怪我か分か...

2026.04.02 半月板断裂の縫合手術

今日から入院で、明日の午後から半月板断裂の縫合手術です。 偶然なのか必然なのか、いろんなことが重なってますが、この時間もポジティブに使っていこうと思います。 入院前の食べ納めは、しっかりやりま...