月曜日からメグちゃんリハビリを開始しました。

ストレートレッグレイズ左右30回×10セット、サイドレッグレイズ左右30回×10セット、リアレッグレイズ左右30回×10セットなど、地味に見えてかなり効くメニューを90分！

何か回数が多すぎてイラッとするのですが、6月末まではこんなメニューが中心になりそうです（笑）

メグリハは筋肉量を戻すというより、身体のバランスを整え、土台を作る期間と割り切ってコツコツ頑張ります。

昨日は円山整形外科を受診。

朝8時半に受付をして、終わったのがなんと15時。待ち時間も長く、さすがに疲れましたが、鈴木先生にしっかり診てもらえて安心しました。

久しぶりに、大越龍之介くんとも再会しました。

そして今日から高橋整形外科でのリハビリを開始。週2回の予定で、身体の状態を見ながら着実に回復を目指していきます。

小山健司先生よろしくお願いします。