2025.06.02 水分
トレーニング プライベート

運動や喉が乾いたときは、しっかりと水を飲むようにしています。（スポーツやトレーニングのときはスポーツドリンク） 大人だとカラダの約６０％が水分です。 だからそのベースになる水分を、積極的に...

2025.05.13 ストレッチ
トレーニング

毎週月曜日は、斉藤めぐみトレーナーとパーソナルトレーニング。 来シーズンに向けて、まずはカラダのメンテナンスとストレッチをメインに行っています。 トレーニングあれば、多少キツくても問題ない...

2025.04.29 40年間飽きもせず
スキー トレーニング 仕事 野球

ゴールデンウィークは、特に出かける予定はなく仕事です。 スキーは先週で終了したので、少しずつ野球の準備を開始します。 まぁ40年間飽きもせずに、良く同じパターンを繰り返しているなと、自分の...

2025.01.31 運がいいな
スキー トレーニング 仕事

2025年も残り11か月、時間の経過が早く感じますね。 今年はもちろんですが、来年以降の未来に向けての仕事のあり方を、常に考えて行動しています。 最近は運がいいなと感じることが非常に多いの...

2024.12.13 フリーがイマイチ
スキー トレーニング

先日S一郎さんに滑りを見てもらいましたが、「あんたのフリーは何かおかしい」 「あんたはフリーで考え過ぎだから、何も考えないで滑った方がいい」と言われてます。 それでもレースで勝てるのは、パ...

2024.11.27 トレーニング
トレーニング

北海道のスキー場が、なかなかオープンしませんね。 明日から雪の予報なので、終末にはスキーが出来るように期待しましょう。 中国で上半身を痛めたので、下半身中心にトレーニングしてます。 ...

2024.10.04 武田竜選手のセミナー
スキー トレーニング 仕事

今年も１０月２７日（日）千歳市で、全日本スキー技術選手権大会５連覇中の武田竜選手のセミナーを開催しいます。 ブレインのアルペンコーチでもあり、ブレインの選手として国体でも優勝...

2024.09.28 重心
トレーニング

ブルガリアンスクワットとは片足のスクワットなんですが、大腿四頭筋、ハムストリング、臀部、内転筋のトレーニングです。 スキーには必要なトレーニングなんですが、重いダンベルやバーベル...

2024.09.19 トランポリン
トレーニング

カラダの体重の６０％は、水で出来ています。 血液は心臓というポンプでカラダを循環していますが、リンパ液にはそれがありません。 なのでジャンプなどをして、自ら動かさなければいけません。 ...

2024.08.18 ゆっくり出来ました
トレーニング プライベート

サマーバケーション中は7Body（ジム）も休みなので、あまりハードなトレーニングはしていません。 しかもアルコール取りすぎたからなのか、ベスト体重72kgを2kgオーバー〜 トランポリンを...