先日S一郎さんに滑りを見てもらいましたが、「あんたのフリーは何かおかしい」 「あんたはフリーで考え過ぎだから、何も考えないで滑った方がいい」と言われてます。 それでもレースで勝てるのは、パ...

北海道のスキー場が、なかなかオープンしませんね。 明日から雪の予報なので、終末にはスキーが出来るように期待しましょう。 中国で上半身を痛めたので、下半身中心にトレーニングしてます。 ...

今年も１０月２７日（日）千歳市で、全日本スキー技術選手権大会５連覇中の武田竜選手のセミナーを開催しいます。 ブレインのアルペンコーチでもあり、ブレインの選手として国体でも優勝...

ブルガリアンスクワットとは片足のスクワットなんですが、大腿四頭筋、ハムストリング、臀部、内転筋のトレーニングです。 スキーには必要なトレーニングなんですが、重いダンベルやバーベル...

カラダの体重の６０％は、水で出来ています。 血液は心臓というポンプでカラダを循環していますが、リンパ液にはそれがありません。 なのでジャンプなどをして、自ら動かさなければいけません。 ...

サマーバケーション中は7Body（ジム）も休みなので、あまりハードなトレーニングはしていません。 しかもアルコール取りすぎたからなのか、ベスト体重72kgを2kgオーバー〜 トランポリンを...

毎週月曜日は、新くんと増井くんと一緒にトレーニング。 トレーナーは女子ジャンプナショナルチームの齋藤めぐみさんですが、今の時期は強い負荷では無く正しい正確な動きの中でのトレーニングが中心です。（...

昨日はAM１０時から倶知安で商談。 打合せ終了後すぐに千歳に戻り、また札幌へ・・・。 車の移動で約６時間、商談で３時間以上だったのですが、腰が限界！ 湿布を貼って、横になっても痛みが...

昨日はニセコで打合せでしたが、帰って来てからブレインゲートでトレーニング。 来シーズンに向けて始動です。 これから週２回を目安に、スケジュールを組んでいこうと思います。 「今...

昨日もE-Fitでトレーニング。 斉藤トレーナーが女子ジャンプチームに帯同してヨーロッパに行ってしまったので、新しいトレーナーとの初トレーニング。 普通に体幹トレをしてから、ベンチプレス、...