以前買ったこの本を見ながら、ストレッチや筋膜ケアに励んでいます。 毎日地道に時間をかけながらやっているので、かなり効果が出始めました。 肩甲骨を攻めて動ける上半身に、股関節と胸椎を...

８日間のサマーバケーションは、ゆっくり出来ました。 毎年恒例の友人とのツーリングは、ニセコや積丹方面に行っていましたが、とても楽しかったです。 目的のひとつがウニ丼だったのですが、...

毎年スキー仲間からスイカを頂いているのですが、今年のは大きい〜。 こんなに大きいスイカは、初めて初めてです。 しかもとても美味しくて、スイカ好きの我が家は大喜びです。 今シ...

昨日はサン石油球場で、中国から来たチーム子供たちの練習のサポート。 田中聡さん（元プロ野球選手）から相談されて、グランドの手配や、道具の準備や食事の手配などをしました。 千...

今日から17日迄の8日間、ブレインサマーバケーションです。 11日は友人の田中聡さん（元プロ野球選手）からお願いされて、中国から来ている少年野球チームのサポート。 13、14日は北見のお友...

お願いしていたマーカー用のアルミプレートが届きました。 チロリアとルックは持っているのですが、念のためにH&Nで購入しました。 硬いバーンは絶対に良いと思うのですが、荒れたバーンは...

4月から再開した週1回のパーソナルトレーニング。 これまでは結構ハードなトレーニング中心だったのですが、今年はここまではジミトレばかり。 カラダが硬くなって怪我が増えているので、柔軟性アッ...

昨日はオフィスのあるあずさ町内会の夏祭りでした。 前日にクルーがステージのセッテイングなどのお手伝いをして、私も抽選券を１０枚購入してお祭りに参加してきました。 今回の...

ブレインスキーチームとサポート選手との食事会。 海外に行ってる選手などもいるので全員は集まりませんでしたが、とても楽しい時間でした。 みんなが来シーズンの目標を達成できるように、頑...

今年も余市木内農園さんから、さくらんぼを頂きました。 とても美味しくて、家内も大喜びです。 いつもありがとうございます。 木内師匠、今シーズンも国スポ目指して、最強の50歳...