年末恒例のブレイン＆ドラゴンワークスレーシングキャンプ！ 昨日はかなりコース状況が悪かったのですが、今日は良いトレーニングになりました。 ブレインのエース新賢範選手と、先日糠平FISレース...

今日は「シーズンインに向けてトップスキーヤー新賢範選手とTWISTトレーニング」でした。 スキーの大好きな子供たちが楽しそうにトレーニングをしている姿を見て、なんだかとても嬉しかったです...

週２回TWISTに通っていますが、自宅でもトレーニングしています。 体幹はもちろんですが、肩甲骨の柔軟性はかなり意識しています。 小柳トレーナーから教えていただいたストレッチをしたり、鉄の...

前回のTWISTトレーニングの時に腰を痛めたのですが、昨日沓脱治療院に行ってきました。 患部をかばって他の筋肉も硬くなっていたようで、治療は普通にメチャ痛かったです（笑） おかげさ...

今年も木内農園さんから、ぶどうとりんごをいただきました。 いつもありがとうございます。 とても美味しかったです。 木内師匠48歳！ 昨年の国体は、錚々たる成年Cクラス...

北海道の山に雪が降りましたね〜。 シーズンイン迄、後1ヶ月半くらいかな。 毎日仕事がタイトなんですが、トレーニングだけは欠かさずやってます。 今日もTWISTに行ってきました。 か...

昨日のトレーニングで、今まで出来なかったカラダの使い方を、要約理解する事が出来ました。 腰幅で移動する運動で、本来であれば左右のお尻からお尻（股関節から股関節）にしっかりと体重を移動させ...

先日 TWISTでパーソナルトレーニングした後に、エアロバイクを漕いでいたら、偶然ピラティスが始まりました。 以前から興味があったので、一緒に参加してきたのですが、思った以上に効果がありました。...

以前TWISTの受付をしていた松橋亜希さん。 女子スキージャンプの選手で、とても素敵な女性です。 今でも札幌にいると時には、TWISTでしっかりとトレーニングをしています。 私は...

9月になりましたが、今年は毎年恒例の千歳神社祭りも中止になり、とても残念です。 ですが今日は、今月初のTWISTに行ってきました。 先週のトレーニングで右膝を痛めたのですが、何とか全てのプ...