昨日一ヶ月振りに、TWISTに行ってきました。 週末が野球続きで、夜はBBPで練習だったので・・・。 トレーニングは90分くらいなんですが、往復に2時間以上以上かかるので、結構時間が必要な...

昨日は新賢範くんと一緒に、TWISTトレーニング。 ここ最近は野球中心だったので、約1カ月ぶりの体幹トレーニングでした。 賢範くんと一緒だと、アップで心肺機能が限界に達するので、56歳には...

高松宮賜杯千歳支部大会は、1対4で負けました。 全ての失点が、四球やエラー絡み・・・。 まだまだこれからの若いチームなので、仕方がありませんね。 打線も6回に1点を返しましたが、...

一月半ぶりにTWISTで、トレーニングをしてきました。 まだまた怖さはありますが、まずは週2回程度のペースで、トレーニングをしていきます。 明日は仕事をしてから、スキーチャ...

昨日はTWISTで、受付のメイガンさん（モデルさん）と一緒に、トレーニング。 下半身は十分に仕上がっているので、上半身とバランスを中心に、鍛えていただきました。   ...

経営者に必要な4つの力。 「変革する力」「利益を出す力」「チームを作る力」「理想を追求する力」 経営は実行です。 考えているだけ、思っているだけ、知識として知っているだけでは成果は上...

苦悶式、くつぬぎ手技治療院に、行ってきました。 今日もメチャ痛かったのですが、耐えて耐えて、耐え抜きました。 週末の2レースで、俊敏に動けるカラダになったと思います。 ほぼ治療がフィ...

今年初めてブレインフィットで、エース江川くんと宮崎キャプテンと一緒に、トレーニングをしました。 野球部のメンバーはトレーニングを開始していますが、私はまだまだスキーバージョンです。 ...

阿寒湖スキー場での、修行最終日。 この日は3日間で一番気温が下がりましたが、2年前のマイナス27度に比べたら、とても暖かい。 私と復活したS一郎教授は、早朝7時から高校生と一緒に、緩斜面で...

TWIST-SAPPOROが、ついにオープンしました。 TWISTは従来のポーツクラブと違い、直線的なマシーンでの筋肉単体の運動ではなく、筋肉トレーニングにムーブメントとバランスを加え、3次元エ...