スケジュールを調整して、週２回のTWISTトレーニングは続けています。 毎回メニューが違うのですが、ベース・サーキット・上半身・下半身などの組み合わせで、約９０分間のトレーニングです。 毎...

くつぬぎ治療院に行ってきました。 まずはフェイシャルS手によるお仕置き！ 私はフェイシャルS手は望んでなかったのですが、顔が疲れてますねと言うことで・・・。 半端ない痛みでし...

2週間ぶりにTWISTトレーニングに行ってきました。 この間軽いトレーニングとストレッチ程度しか、カラダを動かしていなかったのでかなり不安・・・。 今回も全日本スキー技術選手権２連覇中の武...

昨日はTWISTでトレーニングでした。 週２回を通っていますが、往復で３時間、トレーニングで９０分。 そうなると往復時間で週６時間、１ヶ月２４時間。 以前は千歳市でスポーツジムを経営...

不要不急の外出は避けていますが、TWISTには週２回通っています。 車で行って、トレーニングして帰ってくるだけで、一切寄り道はしません。 トレーニングも５人以下で、トレーニングルームの換気...

来シーズンは、５０歳代最後の年。 自分との約束を果たすために、もう一年だけしっかりとトレーニングを行います。 昨日は全日本スキー技術選手権２連覇の武田竜選手、女子総合４位の大場優希選手、全...

昨日ブレイン野球部のトレーニングに参加してきました。 １月から毎週土曜日の１９時から２時間練習をしていたのですが、スキーが優先だったので今年初参加です。 久しぶりにメンバーと会って...

年末恒例のブレイン＆ドラゴンワークスレーシングキャンプ！ 昨日はかなりコース状況が悪かったのですが、今日は良いトレーニングになりました。 ブレインのエース新賢範選手と、先日糠平FISレース...

今日は「シーズンインに向けてトップスキーヤー新賢範選手とTWISTトレーニング」でした。 スキーの大好きな子供たちが楽しそうにトレーニングをしている姿を見て、なんだかとても嬉しかったです...

週２回TWISTに通っていますが、自宅でもトレーニングしています。 体幹はもちろんですが、肩甲骨の柔軟性はかなり意識しています。 小柳トレーナーから教えていただいたストレッチをしたり、鉄の...