2020.07.04 トレーニング
トレーニング 仕事

木曜日はアスリートと一緒に、昨日はプライベートでTWISTトレーニング。 かなりキツイメニューなんですが、ようやく慣れてきた感じです。 6月15日から営業を再開して、半数以上のお客...

2020.06.09 TWIST 開始
トレーニング

久しぶりに、TWISTでトレーニングしてきました。 今週からパーソナルトレーニング、来週からグループトレーニングが再開する予定です。 まずは手をしっかり消毒して、体温を測ってからトレー...

2020.05.26 サスガです!
トレーニング プライベート

歯科医の従兄弟から、妊娠6ヶ月の妊婦さんが坐骨神経痛で歩くのも大変なんだけど、沓脱さんでみてもらえるだろうかと、連絡がありました。 普段は中々予約がとれないのですが、コロナウイルスの影響なのか、...

2020.05.11 腕立て伏せ
トレーニング 仕事

今日もオンラインで、村尾隆介さんのコンサルティング&チームミーテイングでした。 来週も東京でセミナー&コンサルだったのですが、緊急事態宣言が延長になったので中止になりました。...

2020.04.28 ゴールデンウィーク
スキー トレーニング プライベート 野球

明日からゴールデンウィークですが、ブレインは4月２９日、5月３日〜６日は休みになります。 例年この時期は野球の練習なんですが、5月6日迄は自粛します。 それと今年度の高松宮賜杯の中止が決定...

2020.04.23 ZOOM
トレーニング 仕事

クルー全員で取り組んでいるブレイン仕事の効率化プロジェクトを、初めてのZOOMで行いました。 画像はワンテンポ遅れますが、音声には全く問題はなかったので、今後も十分活用出来そうです。 コロ...

2020.04.01 TWIST
トレーニング

‎4月になり心機一転、TWISTでトレーニングをしてきました。 カラダの柔軟性が無くなっているので、まずはグリッドやボールを使って、しっかりとストレッチ。 ‍ その後は...

2019.11.23 TWIST忘年会
トレーニング プライベート 仕事

今日はTWISTの3周年&ちょっと早めの忘年会でした。 普段中々お会いしないお客さま、コーチやクルーと一緒に、素敵な楽しい時間を共有することが出来ました。 TWISTで...

2019.11.19 トレーニング
スキー トレーニング

日曜日の朝、中山峠スキー場に行ったのですが、駐車場の除雪が間に合わなかったようで超渋滞。 反対車線の除雪もされていない状態でしたので、結局この日の北海道初滑りは諦めました。 昨日は...

2019.11.14 カラダのケア
トレーニング

普段からしっかりとカラダのケアをしないと、すぐにカラダが固まってしまいます。 最近はトリガーポイントで、ふくらはぎや太ももなんかをゴロゴロしているんですが、本当に痛いんですよね〜。 ...