カラダのバランスが、あまり良くないのは、何故なんだろう？
出口トレーナーによると、足首＆足の裏が上手く使えていないので、膝や腰でバランスを取っていると指摘されました。
確かにそうかもしれません。
もともと足首が固くなり、足裏のケアも全くしていません。
足首から下が上手く使えるようになると、パフォーマンスは間違いなく上がるはずです。
ということで、早速出口トレーナーにケアをしてもらったのですが、これが痛い！
特にカカトの横はめちゃくちゃ痛たくて、思わず出口トレーナーを蹴飛ばしそうになりました（笑）
同時に足指、パワーライン＆コントロールラインを上手く動かすトレーニングも行ないました。
ケア＆トレーニング後は、かなりいい感じです。
片足にシッカリと乗れて、ふらつきがなくなりました。
しばらくこのケア＆トレーニングを、続けようと考えています。
