トレーニング: 2012年7月アーカイブ


昨日は鎌倉さんがFSCにやって来る日・・・。

私はカラダをチェックしてもらい、鍼と整体治療をしていただきました。

首の状態も、カラダのバランスが崩れているからのようで、治療後はとても楽になりました。

その後宮崎キャプテンがやってきて、パーソナルトレーニング開始。

右のお尻が弱いと指摘され、徹底的にしごかれていました。

次は松山君のパーソナルトレーニングでしたが、私も一緒にやることに・・・。

体幹をカッチリ追い込んだ後は、ボスを使ったバランストレーニング。

とても楽しい時間でした。

まつ1.jpg


最後に松山君だけ加圧トレーニング。

これだけやれば宮さんもまっちゃんも、4試合フル出場で活躍できそうですね!

お疲れさまでした。

注)ブレインやFSCでは、とても苦しく辛いことを、楽しいという言葉に置き換えています。

またネガティブな発言には、罰金が課せられるシステムになっています。(笑)






乾杯

| | コメント(0) | トラックバック(0)

完敗の翌日、ファーストステップ千歳2周年記念で乾杯。


IMG_0685.jpg


私は仕事の関係で、ボーリング大会には出ることができなかったのですが、その後キリンビール園での表彰式を兼ねた食事会で、ビールやジンギスカンをいっぱい楽しんできました。

ボーリング大会の表彰式では、豪華な景品が盛りだくさん。

イタリア製の枕テクニカルピローやストレッチポールなど、みなさん大喜びでした。

私からのサプライズとして、ファーストステップ鎌倉さん限定スペシャルチケットも、ジャンケン大会で用意させて頂きました。


IMG_0689.jpg


私のテーブルは、私、エース、マネージャー、宮崎キャプテン、松山くん、石田君と、ほとんど野球部の飲み会でした(笑)

食事の後はなぜか???キリンビール工場の見学に。

そこでも美味しいビールを頂いてきました。

出口さん、佐藤さんお疲れ様でした。

ほろ酔い気分で帰宅すると、家族やクルーがお庭でBBQを楽しんでいて、またまたビールやワインや焼き肉をたくさん頂いてしまいました〜。

そんな普通の1日でした・・・。

当然、次の日はカッチリトレーニングしましたよ。

今日は北見で打ち合わせです。

夜はS一郎教授、女子スキーナショナルチームの花岡もえ選手、む~やんずの仲間と一緒に乾杯しますが、いやな予感が・・・。

サポート

| | コメント(0) | トラックバック(0)

先日大越龍之介選手が、FSCで軽くトレーニングをしていきました。

さすがにトップアスリートのカラダは凄いですね〜。

太ももは59センチもあるそうです。(学生時代は65センチ以上あったそうです)

普段のトレーニング内容も聞きましたが、さすがに半端な量ではありません!


IMG_0612.jpg


大越君はアルペンスキーヤーなら知らない人はいない、日本のトップ選手です。

全国高校スキー大会(インターハイ)史上初の2年連続2冠。

東海大学進学後の09/10シーズンからは、ワールドカップへ本格参戦。

10/11シーズンにはドイツのガルミッシュ・パルテンキルヘンで開催された「世界アルペンスキー選手権」に初出場し,28位の結果を残しました。

現在国内SLランキング3位、国内GSランキングは2位。

2014年ロシアのソチで開催されるオリンピックを目指しているトップアスリートです。

出口トレーナーの知人という縁もあり、今シーズンよりパーソナルスポンサーをさせていただくことになりました。

多くの企業は、たくさんの利益を出してから社会貢献をするというケースが多いのですが、私は自分が起業したと同時に、出来る範囲でスポーツ選手の支援はしてきました。

ブログ以外ではあまりオープンにしてはいませんが、マウンテンバイクナショナルチームの山本兆選手や車いすアスリートの副島正純選手。

昨年より女子スキーナショナルチームの花岡萌選手など・・・。

ブレインなんて誰も知らないくらい本当に小さな会社です。

決してたくさん利益が出ていて、余裕がある訳ではありませんが、一生懸命ゴールを目指して全てを投資している選手達に、思いを馳せるというの本当に大好きですし楽しいです。

でもサポートだけではなく、やっぱりプレーヤーとしても楽しまなくちゃ。

実は今年50歳になるのですが、この年齢でFISデビューをする予定です。(かなり無謀なチャレンジですが・・・)

龍之介君に負けないように、昨日も千歳の繁華街で大暴走した世界のSイチロー教授と一緒に頑張ります。(笑)

今日は帯広で、六花亭さんとの練習試合があります。

スキーの前に、今は野球に全力投球です!(当然仕事はやってますよ)



今年も余市の木内果樹園さんから、こんなに粒の大きいキレイなサクランボを、たくさん頂きました。

IMG_0615.jpg


IMG_0618.jpg

木内君、お父さん、お母さんいつも本当にありがとうございます。

とても美味しく頂きました。

昨年の12月に膝に大怪我をした日本一スキーの速いファイヤーマン木内選手も、順調に回復しているようです。

真っすぐの動きは全く支障がないようで、後は複合的な動きにどう対応していくかですね。

次こそこの試練を乗り越えて、念願の国体日本一ですね。(昨年迄3年連続全国3位)

出来るだけのサポートしますので、日本一スキーの速いドクター小山健司選手(今年5位)との全国ワンツー目指して、リハビリ頑張ってください。

私も今日、世界のS一郎教授が千歳に遊びに来るので頑張ります(笑)


IMG_0630.jpg


昨日も宮崎キャプテンとカッチリトレーニングをしてから、バッティングセンターでコインを5枚分投資してきました。(昨日現在体幹トレは5500回、残り14500回)

それにしてもサボテンとは・・・恐ろしいトレーナーだ(笑)



昨日はアルペンスキーのトップアスリート大越君、出口さんと一緒にランチをしました。

IMG_0588.jpg

アルペンスキージャパンチームのエース、大越龍之介選手です。

大越選手の詳細は、次回のブログでお話しします。

夜はエース江川君、ショートストップ石田君と一緒にトレーニングでした。

予想通りエースが「今日は体幹2000回だ〜」と燃えていた。

かなり怯えきった石田君を横目に、当然私も気合い十分です。

約70分間、腹筋腹筋、お尻お尻、腹筋腹筋、お尻お尻・・・。


IMG_0628.jpg

結局、2222回の体幹トレーニングを楽しみました。

日本スポーツマスターズ南北海道大会迄に、体幹トレーニングを20000回、素振りも大会迄に5000回することにしよう。

レギュラーに何かあったときに、戦力がおちないように準備だけはしておきます。

首の調子もかなり良くなってきました。

ある秘密兵器のおかげです・・・。

どんな秘密兵器なんでしょう〜???

詳しくはまた(笑)






宮崎キャプテンが、私とエースの記録を抜いて、1150回のトレーニングをしたとの報告がありました。

負けず嫌いの私は・・・ど根性の1555回!

でも辛くなんかありません・・・勝つためには・・・。

楽しいひとときでした・・・。

本日、日本パラリンピック委員会からロンドンパラリンピック日本代表選手が、正式に発表されました!

ブレインで支援させていただいている、車いすマラソン世界最速を狙う車いすアスリート・副島選手も無事に出場決定となりました〜。

詳細はこちらですhttp://www.jsad.or.jp

こちらのサイトのNEWS ロンドン2012パラリンピック日本代表選手団発表(12/07/03)に詳細が掲載されています。

ロンドン2012 パラリンピック競技大会概要のPDFには選手団の日程や選手村、競技会場に関してなどの情報も載っていますので、ぜひご覧ください。

副島選手は肩・肘の治療・リハビリそして筋トレもうまくいっており、現在痛みなく練習できているそうです。

パラリンピックまであと2か月を切りましたが、本番に向けて
体調管理をしっかりと行いながら目標の金メダル目指して頑張ってください。

ロンドンに応援に行きたいな〜。



今日は、エースと一緒にトレーニングをしました。

私の背番号が1、エース江川君の背番号が11なので、本日の腹筋の回数は1111回になりました・・・出口トレーナーなんで???

約45分程、ただ黙々と腹筋です。

でも辛くなんかありません・・・勝つためには・・・。

その後、スタビラをシッカリとこなして加圧トレーニング開始。

まずは上半身から。

与えられた種目を苦痛に耐えながら、こなし続けます。

最後の種目の腕立て伏せのときには、久しぶりにエネルギーゼロの状態になりました(涙)

でも辛くなんかありません・・・勝つためには・・・。

最後は下半身のトレーニング。


IMG_0506.jpg

出口トレーナーは本当に楽しそうですね。

エースと私は、今日も2時間頑張りました・・・お疲れ様でした。

明日もトレーニングだ〜。

首が痛いから、治療院にも行って来るとしよう!

Powered by Movable Type 5.14-ja

このアーカイブについて

このページには、2012年7月以降に書かれたブログ記事のうちトレーニングカテゴリに属しているものが含まれています。

前のアーカイブはトレーニング: 2012年6月です。

次のアーカイブはトレーニング: 2012年8月です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。