トレーニング: 2011年8月アーカイブ

年齢を重ねるごとに、マテリアルに投資をするケースが多くなってきた。

例えば、コンプレッションウェア。

スキーでは当たり前ですが、最近は野球でも欠かすことが出来ないスポーツギアです。

これを着用するかしないかで、疲労回復度は全然違うし、怪我の防止にもつながります。

オヤジには、本当に欠かせません。

これに関しては、いろいろなメーカーを着用してきました。

ワコール、リガード、スキンズなど。

今一番のお気に入りは、スキンズ。

履いた感じがとても良く、動きやすいし、そこそこに効果を感じられる。

でも一番効果かあると思われるのが、リガード。

ＦＳＣでも取り扱っているのですが、人に進めたことはありません。

理由はメチャクチャ履きづらいし、脱ぎづらい。

サポート力はピカイチですが、かなりストレスがたまります。

ワコールはスポーツや目的で、いろいろなタイプが選べます。

当然私はイチローモデル。

その時の気分で、いろいろと使い分けています。

先日も家族が、スキンズの新しいモデルを、プレゼントしてくれました。

他にも気になるっているギアが、結構あるんですよね～。

さぁ今日もシッカリトレーニングしてから、久しぶりに家族でお出かけだ～。

どこに行くかは聞いていませんが・・・。

ブレインは、今日から５日間の夏季休暇です。

１４・１５日に野球の練習があるので、遠出の予定はありません。

今日も午後からシッカリトレーニングと酸素カプセル。

ここ最近かなり真面目に取り組んでいるので、カラダはかなり出来あがってきました。

左足首と先日痛めた右手首に、無理な負担をかけないように、更に追い込んでいこうと思う。

今日はエースとチョッキがＦＳＣでトレーニング＋キャッチャー太田君（日本赤十字）が加圧デビューをしました。

全国大会で優勝するためには、５試合を戦いぬかなければいけません。

ピッチャーはもちろん、キャッチャーへの負担もかなり大きくなります。

太田君の他に福士君もいるので多少余裕がありますが、正捕手太田君にはかなりガンバってもらわなければいけません。

太田君は「千歳ガッツ」という少年野球の監督もしていますので、時間の調整がとても大変だとは思いますが、夢に向かって一緒に戦い抜きましょうね。

お疲れさまでした。

毎日暑い日が続きさすがに疲労困憊。

先週もスケジュールが本当にタイトでした。

その中でも極力時間をキープしてカラダへの投資は怠りません！！！

ＦＳＣに4回、野球の練習2回、飲み会1回。

さすがにカラダが悲鳴をあげてきました。

カラダのケアもシッカリやっているつもりですが、疲労回復にはこれ！！！

「梅干し」

これはインテル・ミラノ、日本代表ＤF長友選手ご愛用の梅干しです。

イタリアでは小さなカラダで奮闘する長友の驚異的な体力の理由として、日本から取り寄せている梅干しを「塩漬けのプラム」として紹介しています。

長友選手の自身の公式ブログでも梅干し好きを公言していますね。

瀧内先生からも暑いときの試合には、梅干しが一番とアドバイスされました。

ということで、早速長友選手ご愛用の梅干しを購入～！！！

ひと粒なんと420円！！！

でもさすがに美味しいです。

こんな梅干し食べたことがありません。

息子はすっかりお気に入り。

ひと粒420円。

美味しくて当たり前か・・・。

今月の新築ご契約数は過去最高にになりそうです。

リフォーム工事もいっぱいいただいています。

契約済みのお客様にもいっぱい楽しんでいただけるように、今週も梅干し食べてエネルギー全開で頑張ります！！！

マウンテンバイクナショナルチームの山本兆クンが、ＦＳＣにトレーニングに来ました。

今シーズンはなかなか結果が出ないようですが、残りのレースでガツンといって欲しいですね！！！

明日はＤｏ・Ｒｉｄｅ小樽天狗山大会のゲストとして、呼ばれているみたいです。

私も１０年近く前にだまされて（笑）一度だけマウンテンバイクのレースに出たことがあるのですが、本当にきつかった記憶しかありません。

イドムは下りで転倒して血だらけになっているし、登りで頑張っても下りでバンバン抜かれるし、もう２度とレースには出ないと誓いました。

あくまでマウンテンバイクは、スキーと野球で成果を出すためのトレーニングの一環です！！！

テイネ山や、ハルカ山なんかをヒルクライムしたり、羊蹄山を一周したり（ほとんどダッシュ）結構頑張った時期もありました。

最近はバイクにはほとんど乗っていませんが、たまには息子とサイクリングにでも行くとしよう。

２０１１・８・５（金）　ＨＴＢのイチオシ生中継の夏休み子供リポーターに、６年生の息子が出演します。

先月行われたオーデションに合格して、リポーターに選ばれました。

明日の１５時４５分から「しんしのつたっぷの湯」で、オープンしたての「産直市場」や「ウォーターダッシュ」などをリポートするそうです。

私は仕事でいけませんが、家内と息子はかなりハリキッテいます。

小学生最後の夏休みの、最高の思い出になるといいね！！！

私は昨日のＡＭに個人ノックを受けた後、加圧トレーニング！！！

調子が上がってきました！！！

それから全国大会に向けてベースボールシャツもオーダーしました。

ここ数日かなりマーキングデザインを検討しました。

デサントさんいつも無理難題ばかりゴメンナサイ。

ユニフォームの時には、プロ野球球団でもそんなにこだわらないといわれました・・・（笑）

メンバーのみなさん楽しみにしていてくださいね。

昨日はエース江川君とショートストップ石田君（チョッキ大魔王）がＦＳＣでトレーニング。

エースはいつも通り黙々とトレーニング？？？

石田君は加圧トレーニング初体験。

今朝からドキドキしていてかなり緊張していたみたいですね。

宮崎さんも軽くエアロバイクを漕いで、酸素カプセルでカラダのケアをしていました。

私は彼らの前にシッカリトレーニング。

腹筋８８８回の後、スタビイライゼーションを倒れるまで・・・！！！

横で一緒にトレしていた女性に、残像が残ると笑われました。

その後上半身の加圧をそこそこに・・・。

腹筋とお尻のトレーニングを強化してからは、腰痛もピタッとなくなりました。

今日も明日もシッカリトレーニングしよう！！！