2024.04.04
ヨガ
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新賢範です！ 火曜日にブレインゲートにてヨガをやって来ました！私自身ヨガは2回目なのですが、姿勢のキープなど体幹も刺激されて良い運動になりました。これをきっかけに身体を柔らかくしたいと思います！...
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