日本一スキーの速かった漁師内海淳司選手から、北海島エビとシジミを頂きました。 北海島エビもシジミのお味噌汁も、大好きなんです！ いつもお気遣い頂きありがとうございます。 国体...

コロナワクチンの１回目の接種を受けてきました。 痛みも体調不良も無く、全く問題ありませんでした。 症状が出やすいと言われている２回目は、９月１６日の予定です。 接種に関しては、国産の...

くつぬぎ治療院に行ってきました。 まずはフェイシャルS手によるお仕置き！ 私はフェイシャルS手は望んでなかったのですが、顔が疲れてますねと言うことで・・・。 半端ない痛みでし...

4年間使用したiPhone8plusから、iPhone12proに変更しました。 8plusはパリのAppleで購入した思い出のあるスマホだったのですが、先日落としてしまい壊れてしまいました。 ...

11日から15日迄ブレインサマーバケーション。 大学生の息子と一緒にツーリングに行ってきますが、これって昔からの夢のひとつなんです。 普段一緒にいることが少ないので、色々な話をしてみたいで...

土曜日の朝から体の調子が悪く、だんだん熱が上がり、嘔吐に下痢。 これはまずいと思いながら、寝込んでいました。 翌日コロナの検査を受けてきましたが、陰性ということで一安心。 ２日間全く...

日本一スキーの速い消防士木内忠幸師匠から、こんなに綺麗なさくらんぼを頂きました。 毎年ありがとうございます。 とても美味しかったです。 48歳でも、北海道成年Cのト...

明日から2日間、北見の友人とツーリング。 本別の道の駅で待ち合わせして、ライダーの聖地中標津の開陽台に行ってきます。 開陽台にバイクで行くのは、大学3年生以来なので、38年ぶりかな...

これまでは運動や食事のとき、喉が乾いたときにしか、水分は取っていませんでした。 大人だとカラダの約６０％が水分です。 だからそのベースになる水分を、積極的に取る必要がある言われれば、なるほ...

健康=エネルギー=細胞の質という定義が、とてもしっくりきています。 興味がある方は、参考にしてください。 1）呼吸とリンパの力　横隔膜を意識する　8秒呼吸:32秒止める:16秒で吐き出す（...