今日はLodge plusのモデルハウスで、ドラゴンワークスの理論講習でした。 私は理系出身なので、感覚だけでは無くて、ロジテックの確認をとても大事にしています。 Ryuコーチはこちらから...

2日間TWISTで、トレーニングしてきました。 火曜日は大村和哉くん&新賢範くん、昨日は新賢範くん&大場優希さんと一緒にトレーニング。 負荷違うにしても、オジさんには同じメ...

今日は新賢範くんと大場優希ちゃんと一緒に、TWISTでトレーニング。 最近は仕事がかなりタイトで、なかなかハードなトレーニングは出来ていません。 自宅ではやっていますが、戦えるカラダにはま...

家族が購入したのですが、全く使ってないので、私がフルに活用しているSQUAT MAGIC！ 微妙に前傾しているのですが、かなり正確なポジションで、スクワットが出来ます。 200回も...

昨日一ヶ月振りに、TWISTに行ってきました。 週末が野球続きで、夜はBBPで練習だったので・・・。 トレーニングは90分くらいなんですが、往復に2時間以上以上かかるので、結構時間が必要な...

昨日は新賢範くんと一緒に、TWISTトレーニング。 ここ最近は野球中心だったので、約1カ月ぶりの体幹トレーニングでした。 賢範くんと一緒だと、アップで心肺機能が限界に達するので、56歳には...

高松宮賜杯千歳支部大会は、1対4で負けました。 全ての失点が、四球やエラー絡み・・・。 まだまだこれからの若いチームなので、仕方がありませんね。 打線も6回に1点を返しましたが、...

一月半ぶりにTWISTで、トレーニングをしてきました。 まだまた怖さはありますが、まずは週2回程度のペースで、トレーニングをしていきます。 明日は仕事をしてから、スキーチャ...

昨日はTWISTで、受付のメイガンさん（モデルさん）と一緒に、トレーニング。 下半身は十分に仕上がっているので、上半身とバランスを中心に、鍛えていただきました。   ...

経営者に必要な4つの力。 「変革する力」「利益を出す力」「チームを作る力」「理想を追求する力」 経営は実行です。 考えているだけ、思っているだけ、知識として知っているだけでは成果は上...