トレーニング: 2014年4月アーカイブ


昨日は世界のS一郎教授の依頼を受けて、中山峠スキー場でブーツテスト。

古川さんにお願いしてバーンの準備やポールセット、コーチングまでしていただきました。

なんだかブロアーの調子が悪くてタイムを測定出来たり、出来なかったりで大変でしたがなんとかなりましたよ〜。

テスターは和哉くんと洸司くんと私。

それと村瀬さんにもお手伝いしていただきました。


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テストブーツはレグザム、ノルディカ、フィッシャー、ヘッドなど。

やはりみんな自分のブーツが一番良いタイムでした。

来期のレグザムのタイムは、和哉くんも洸司くんも自分のブーツと遜色がないみたいですが、私はダメでした。

30秒ちょっとコースで、0、5秒近く遅い。

おそらく私の足(すね)が欧米人のように長いからでしょうか、Sイチロー教授!!!


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セッティング中のノルディカも良いのですが、始めて履いたヘッドブーツが良いですね。

今週末のレースはこれを借りようかな。

まだまだデータが足りないようなので、他のブーツも集めて来週もテストする予定です。


野球に備えてのトレーニングもシッカリやってますよ。

顔に鍼を打ちながらの加圧トレーニングは、かなり体調が良くなりました。

よーく見てください(笑)


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永谷トレーナーも鎌倉さんに指導されています。


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高松くんくんもトレーニング再開。


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ブレインでは仕事中のトレーニングを、クルーに推奨しています。


腰痛ZERO

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ラッキーなことに、今シーズンも腰痛爆弾は爆発しなかったのですが、どうしてだろう?

数年前迄メチャメチャ腰痛で苦しんでいたのに、ここに2年間は全く痛みが出ませんでした。

腹筋を鍛えたら腰痛にはならないと言われ、腹筋なんて毎日500回〜1000回位してもダメだったのに?

おそらく私の場合腰痛の原因は、お尻にあったんじゃないのかな〜。

状況に応じたお尻の強化&柔軟性UPが良かったんだと思います。

それとブーツ。

2シーズン前にレグザムに変えてからなんですよね。

私はふくらはぎが細いのですが、このブーツは結構余裕があるんです。

始めの頃はこれに多少違和感があったのですが、GSの場合アッパーシェル(インナーブーツ)とふくらはぎに多少余裕があった方が動けるし、荒れをカラダに感じないですね。

車のハンドリングと一緒ですね。

多少遊びは必要なんだと思います。

後は高性能なスキー(タイヤ)とのマッチングですね。

おそらくこのあたりが腰痛が出なかった要因だと思います。


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昨日と一昨日、久しぶりにFSCでトレーニング。

体幹&加圧トレーニングをカッチリこなしました。

エースもキャプテンも頑張っていました!



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