sakamoto: 2010年5月アーカイブ

神戸クリニックで、レーシックの再手術を受けてきました。

日ハムの梨田監督や糸井選手等多くの著名人も、ここで手術をしています。

バンクーバーオリンピックにスノーボードで出場した國母選手も。

２年前に友人の紹介で手術をしたのですが、視力の低下が進んだ為再手術に踏み切りました。

元々視力が悪く両目とも０．１以下だったのですが、最初の手術後は共に１．２以上になりました。

それまでは普段の生活は眼鏡、スポーツの時はコンタクトレンズだったのですが、スキーのレース中にコンタクトが浮いたり外れたりして、結構トラブルが多かったですね。

ですから、手術後は本当に快適でした。

今回も普段の生活には何ら不自由はないかったのですが、ちょっとボールが見にくくなったので。

スケジュールとしては事前に適応検査、再検査、手術、翌日検診、術後７日検診という流れです。

私は適応検査でも全く問題はなく、角膜の厚みも結構あるので再手術が出来たのですが、ＮＧの方も結構いらっしゃるみたいです。

２回目ということもありかなり余裕があったのですが、先に行われた右目の手術中に多少痛みが。

麻酔が足りなかったようです。

左目の手術の時は全く痛くありませんでした。

術後は痛みもなく、久しぶりにゆっくり休養しました。

翌日検診も問題なく、手術は大成功。

本当に遠くはよく見えます。

遠くは・・・。

分かってはいましたが、近くがちょっと見にくい。

近くを見る眼鏡を買いにいかないと。（笑）

間取りを思案していると、思わず「これはパズルだなぁ」と思う瞬間があります。

生活に必要な設備や水廻りのスペースを、限られた範囲内で過不足なく配置していく作業は、ジグゾーパズルに似ています。

上手くハマらないと必要な部屋が入らなかったり、逆に無駄なデットスペースが生まれてしまったり。

結果として、とても使いずらい間取りが出来上がってしまうのです。

皆さんも経験があるでしょうが、何ピースもあるジグゾーパズルをピースの色と形だけを頼りに当てはめていくのは、なかなか骨の折れる作業です。

住宅の設計も、このパズルのように間取りをレイアウトしていく方法がとられます。

その１つが「グリットプランニング」と呼ばれる手法です。

グリット（格子）状に引かれた基準線に沿って間取りを計画する方法を、「グリットプランニング」といいます。

木造住宅では、同じ間隔のグリット上に柱や壁を配置していくやり方が多いのですが、その背景には「坪数」や「畳数」といった日本独自の広さの単位に対応しやすいだけではなく、柱の間隔に無理が生じたり、建材の使用量に無駄が生じたりするのを未然に防ぐ意味もあります。

グリットの間隔としては、現行の木造住宅では９１０㎜（３尺）が、圧倒的に多く使われてます。

けれども、グリットプランニングとは本来、設計意図を明確に反映する合理的な寸法を検討することに意義があります。

メーターモジュールや、フィートモジュールがそれですね。

ただ、グリットをそっくり変えるためには、材料の生産体制も一から整えなければいけません。

ですから現実的には、尺モジュールの延長線上で、部分的に臨機応変に対応していくのが良いと考えています。

高松宮２部千歳連盟予選ブロック決勝は、０対１で負けました。

相手は昨年の全道大会出場チームヘラクレスです。

１回裏に相手の止めたバットがポテンヒット。

これが決勝点になってしまいました。

エース江川君は２回以降は、完璧なピッチング。

しかし打線が！

3回までは相手ピッチャーに完璧に抑えらえていましたが、4回以降は完全にブレインのペース。

しかし形は作るのですが、なかなかタイムリーが出ない。

最終回も1アウトランナー1、2塁で、後1本が出ませんでした。

私が最後のバッターでした。

その前の打席にもヒットを打っていて、かなり打席では集中出来たのですが、残念ながらレフトライナー。

7月3、4日が、日本スポーツマスターズの支部予選。

全道大会が７月31日から8月2日の予定です。

目標はここでの優勝。

来週から毎週日曜日の夕方練習を開始します。

マスターズチームには、今のメンバーの他に更に6人増えて、最強のメンバーになります。

もう負けたくない。

スポーツも仕事も勝たなければ、楽しくない。

昨日は午前中に２件の御契約をいただき、昼から野球の試合。

試合が終わってから３件の打ち合わせ。

その後新規のお客様のプラン作成と見積もりチェック等。

最近の週末はこんな感じでちょっとだけハードなのですが、とにかく楽しい。

気持ちがとても充実しています。

今日も午前中の打ち合わせの後、野球の試合があります。

まだ２年目のスタートを切ったばかりですが、今年度の契約目標も順調に達成出来そうです。

スタッフには毎日遅くまで頑張っていただいて、本当に感謝しています。

今週もモデルハウスがオープンしますので、休めませんよね。

私は野球に行きます、ごめんなさい。

野球の試合は昨日も２対１で勝ちました。

桐生、大和の完璧な投手リレーで守り勝ち。

今日は予選の決勝です。

まだ１度も練習していないのに試合は４試合目。

オヤジチームかなり強いです。

スタッフや知人と一緒に、日本ハムファイターズ対読売ジャイアンツの試合を、観戦してきました。

今回はファイターズファンの田川君が、チケットを用意してくれました。

家族も一緒に行く予定でしたが、息子の塾の試験日と重なってしまいＮＧ。

私は高校野球を見るのは好きなのですが、球場でのプロ野球観戦はあまり多くはありません。

ファイターズのゲームも、北海道に来てからまだ２回目の観戦です。

以前は円山球場での巨人戦には良く行ったのですが・・・。

試合は残念ながら、１対３でファイターズの勝ち。

なかなかの投手戦でジャイアンツのゴンザレス、ファイターズの増井両投手共に、低めに丁寧にボールを集めていました。

試合は６回表に坂本のホームランで先制したのですが、その裏に稲葉のタイムリーと二岡の逆転ホームラン。

まぁ二岡は好きなので仕方がない。

しかしその後もファイターズの継投に、なす術もなくやられてしまった。

そうなんです、私は大のジャイアンツファンなのです。

当然昨日の息子のお土産は、坂本のＴシャツと下敷きです。

家族はみんなファイターズのファンなので、対ジャイアンツ戦の時だけは敵同士です。

でもジャイアンツ戦以外は当然ファイターズの応援をしていますよ。

今日はこれから新冠です。

天気が悪そうですが、今日も１日楽しく笑顔で頑張ります。

比較的土地の広い場所であれば気にしなくてもよいのですが、狭い敷地で住宅を建てようとするなかで頭を悩ますのが、車の置き場所。

駐車の余白として、右ハンドルでも左ハンドルでも人間の出入りするスペースがなければなりません。

幅は車幅+７５０㎜（できれば+９００㎜）長さは車長+４５０㎜（できれば+６００㎜）は欲しいですね。

２台駐車する場合でも車幅+１５００㎜以上は欲しいですね。

車の大原則として、駐車スペースと道路の関係は車のサイズや道路幅によって異なります。

ただ、全ての車には原則として次の２点が共通です。

車は前後にしか動かない。

駐車は後退、発車は前進。

前面道路が狭い場合や一方通行の場合も、この原則から駐車方法を検討しなければなりません。

北海道では多くの方がガレージやカーポートを設置しますが、原則は同じです。

しかし第一低層種住居専用地域等一定の地域の場合、更に境界からの離れも考慮しなければいけません。

民法上で５０㎝以上、一種低層では１００㎝以上離さなければいけません。

しかし、ほとんどの住宅では守られていないのが実情ですね。

ですが近隣とのトラブルを避けるためにも、慎重になる必要があります。

最近はデザインを優先して、乗り降りが大変な駐車スペースも見受けられますね。

駐車スペースに関しては自宅で何度も失敗しているので、経験豊富です。（笑）

愛車の１台キャノンデールジキル。

只今免停中の大恩人に貸出中。

高松宮２部千歳連盟予選２回戦の試合を、楽しんできました。

昨日の千歳市民球場は快晴で、気温も高く、最高の野球日和でした。

試合は４対２で勝ちましたが、相手の超軟投派左投手にのらりくらりとかわされて、なかなか思うように行かず重苦しい展開。

初回に１，２番が出塁、３番千葉君のタイムリー、４番登坂さんの犠牲フライで２点先制。

２回にも追加点をあげて、楽な試合展開になるかなと思われましたが、その後もチャンスは作るのですがなかなかタイムリーが出ない。

相手チームもコツコツ右狙いで反撃。

３対２でブレイン１点リードの６回表、主将渡部さんのライトオーバーのツーベースで追加点。

この１点でかなり試合が楽になりました。

渡部さんナイスバッテイング。

投手陣も先発江川君が６回２失点、７打脱三振の力投。

最終回は親分桐生投手がしめて逃げ切りに成功、勝つことが出来ました。

私は２番ライトで出場しましたが、２打数ノーヒット。

右肩の調子がイマイチなので、そろそろドクター滝内さんに肩の注射をうってもらおうかな。

来週の土日に準決勝、決勝があります。

昨日の試合の人数がギリギリだった為、東京出張はキャンセルしました。

当然千葉ちゃんも、日曜日の試合には来ますよね。（笑）

試合後チームメイトからお仕事までいただきました。

ありがとうございます。

エース江川君、６回７奪三振の力投でした。

自宅であれ、友人の家であれ、初めて訪れる営業先のお宅であれ、玄関のドアを開く前にはちょっとした間が必要です。

道路からいきなり玄関では、心の準備が出来ません。

その為のスペースがポーチです。

雨の日に傘を差したり、畳んだりするときにもそのありがたさを感じますね。

ディナーの前に食前酒を食後にはコーヒーを飲むように、住宅にも気持ちを切り替える何かが必要なんです。（スポーツ前のウォーミングアップと後のクールダウンも大切です）

ポーチは庇を出すだけでも、その役割を十分に果たせます。

反対に、玄関ドアごと、壁の奥に引っ込めてもＯＫ。

ポーチの様々な工夫が、玄関前に豊かな表情をつくり出すのです。

またポーチには奥行きが必要。

傘を差すためには少なくても、９００㎜の奥行きが必要です。

玄関ドアが外開きの場合は、ドアの横に６００㎜以上の幅があれば一層使いやすくなります。

今回の千歳北陽モデルハウスには、雨の日の車の乗車を助けるために、車の側面が少しだけ軒下に入るように設計してあります。

ポーチは、雨の日に重宝するだけでなく、気持ちの切り替えにも役立ちます。

新冠のビックレッドファームに、行ってきました。

レストランの計画があるので、現在打ち合わせを進めています。

昨年旧明和小学校を改修した建物は、ビックレッドファームの事務所、スタッフの食堂、若手騎手の合宿所等で使用されています。

また６月末に全国から多くの馬主さんが集まるイベントがありますが、その会場にも使われます。

そのイベントの為の工事も、急ぎで進めているところです。

マスコミの報道などでご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、今月４日に道営競馬の星コスモバルクの引退式が行われましたよね。

コスモバルクもここの所有馬なんです。

蛯名さんによると、まだ他の馬が走っているのを見ると走りたがるそうです。

また先週春の天皇賞で惜しくも２着（昨年は優勝）だったマイネルキッツも、休養に戻ってきてました。

少し離れた所にいるとのことでしたが、わざわざ蛯名さんの車で、マイネルキッツのいる所迄案内していただきました。

柵の扉を開けていただき、近く迄行ってきましたが、さすがに堂々として貫禄がありました。

この後オーストラリアでのレースの計画があるそうなので、頑張って欲しいですね。

初めてこんな近くでサラブレットをみたのですが、２頭の馬に共通していたのは毛艶の良さと筋肉。

とても綺麗でした。

しばらく新冠通いです。

道営競馬の星コスモバルクです。

天皇賞馬マイネルキッツ。 

高松宮杯２部千歳連盟予選１回戦の試合を、楽しんできました。

今年初めて顔を合わせたメンバーもいて、練習なしのいきなりの試合。

昨日の朝は良い天気には恵まれましたが、気温が低くて７時半の集合時間で８℃。

とても肌寒かった。

オヤジチームは、とにかくアップが重要。

ゆっくり歩いてから、ランニング、ストレッチをカッチリ行ってから、しっかりキャッチボール。

時間が足りなく、トスもハーフもなしで試合開始。

しかしオヤジ打線が大爆発。

初回に相手のミスもあり８点先取。

その後も点数を重ねて、試合結果は１３対１。

４回コールドの圧勝でした。

とにかくみんな打ちました。

特に凄かったのは千歳市消防局の宮崎さん。

２打席連続会心のレフトオーバー。

実は宮崎さん昨年の予選後から体調を崩して、しばらく入退院を繰り返してました。

仲間とお見舞いに行った時も、信じられない位体重が落ちていて心配していたのですが・・・。

そこからのみごとな復活、さすがです。（甲子園にも２回出場している名選手）

みんなが打ちまくるので、相手チームの外野の深いこと。

みんなフェンスギリギリで守ってました。

おかげで私の会心の一撃も・・・。（笑）

この日の私は２番ライトで出場、３打数１安打でした。

エースの江川君も、この時期には考えられない程絶好調。

チームの盛り上がりも、本当に最高。

とにかく楽しかった。

オヤジチーム強いわ。

来週の土、日も試合予定です。

しかし私は出張と重なってしまった。

来れないメンバーもいて、８人しかメンバーがいない。

このままでは棄権になってしまう。

どうなるブレイン野球チーム。

オヤジ打線大爆発！

今飲んでいる飲んでいるサプリメントは、ドクターセレクション。

これが抜群に良い。

従兄のドクターが、取り扱いを始めたということで早速試しました。

まず血液を採血して、６０種類以上の項目を検査。

栄養解析レポートをいただいて、血液検査分析結果からオーダーでサプリメントを作っていただくのだが・・・。

ＨＯＭＡ－Ｒで糖質の制限。

フェリチンから炎症、肝機能異常。

ピロリ菌抗体判定で陽性。

血清亜鉛とＺｎ／Ｃｕから重篤な亜鉛、ミネラル不足。

遊離脂肪酸からインスリンの働きが悪いなど、色々な問題点が。

結局私に不足している栄養素は、ビタミンＢ１、Ｂ６、Ｃ，亜鉛、ｄ-αトコフェロール、総トコフェノール、αーリポ酸、ぺプタイド、メチニオンということでした。

ちょうど１ヶ月間、１日に３回、６種類のサプリメントを試飲したのですが、体の調子がすこぶる良くなり、なぜか手足の爪がピカピカに。

かなり効果があるようですので、もう２カ月飲み続ける予定です。

さあこれから野球の試合、頑張ってきます。

これで１ヶ月分のサプリメントです。

建物の中を人がどう移動するか、あるいはどう移動できるのか。

それを検討するために、平面図上に描く線を、動線といいます。

また、スペースの寸法、広さ、形などとは別に、スペース相互の関係を検討することを、動線計画といいます。

無駄なく安全に効率よく移動できるのはもちろんのこと、場合によってはまわり道や近道を設けたほうがいいことだってあります。

動線計画は複雑のように思われますが、実は動線の構成自体は大きく２つしかありません。

分かりやすく例えると、サルは木に昇ります。

けれど、どこかの枝の先で行き止まると、必ず引き返してきます。

クモは巣をつくります。

巣が完成すると、糸を使って縦横無尽に動き回ります。

糸の１本や２本切れたってノープロブレム、いくつかのルートが必ず見出せるはずです。

動線計画には、この２つの概念しかありません。

また動線計画の要は、いくつかのスペースに、２つ以上の出入り口を設けることですね。

千歳モデルハウスも、恵庭モデルハウスも動線に関して、かなりこだわりを持って創りました。

千歳モデルハウスの子供部屋は、秘密基地のイメージかな。

一度動線を意識して、モデルハウスを楽しんでみてはいかがでしょうか。

千歳北陽モデルハウスの看板です。

いよいよ８日から、今シーズンの野球の試合がスタートします。

まずは高松宮２部の一回戦。

職場のチームに所属しているメンバーもいる為、人数はぎりぎりです。

中には全く体を動かしていない人もいるようです。

実はまだ一度もグランドで練習をしていないオヤジ達に、一番怖いのは怪我ですね。

昨年チーム名が変わったので、ユニフォームを新調しました。

野球のユニフォームにもかなりこだわりがあります。

野球に限らず、好きなカテゴリーのギアの選択には、絶対手を抜かない。

ブレインのユニフォームも、デサントのオーダーで目茶目茶凝ってます。

もともとのチームカラーが赤でしたので、昨年新調したユニフォームも赤ベース。

ヤクルトのユニフォームを参考に、あれこれ注文。

メンバーのほとんどが、ユニフォームにはかなりうるさい。（笑）

そのみんなに、そこまでこだわるの？と言われる。

だってみんなに喜んで貰いたいから。

そういう性格です。

さあ今日も一日、楽しく頑張ります。

カッコいいと思うんですが、どうでしょう。 

エースの江川君、練習してますか？

４年前の今日、キャンプダンガリーでのトレーニング中に転倒、軽く背骨を骨折した。

その日は５月には珍しくかなりの冷え込みで、最高のアイスバーン。

なぜか絶好調だったが、調子に乗りすぎた。

ビデオを見ての動きも悪くなく、翌シーズンに向けて、かなり良いイメージが出来ていた。

ＰＭ２時前後だったと思うが、ポールを真っすぐに攻めすぎて、エッジを引っかけてしまった。

ハイサイド。

宙を浮いた瞬間にまずい。（いまだに鮮明にその瞬間の記憶はあります）

背中から落ちたのと同時に激痛。

コーチや仲間がすぐにかけつけてくれましたが、痛くて動けない。

でもタンカに乗るのがいやで、何とか自力で下山したのですが。

家内に電話して助けを求めたのだが却下され、何とか痛み止めを飲みながら我慢して帰宅。

翌日病院に行ったところ背骨の横突起４カ所骨折、全治８週間、即入院との診断でした。

しかし仕事があるので、座薬と痛み止め、コルセットを貰って帰宅。

翌日から１ヶ月以上一度も休むことなく、激痛に耐え、会社には腰痛と言い続け、通常通りに仕事はこなしました。（ゴールデンウィークですからね）

車に乗るのも、ベットに横になるのも、椅子に座ることすら辛かったな～。

しかし気合で乗り切った。

骨折は気合で何とかなった。

怪我をした１週間後には、ファーストステップでトレーニングを開始したくらいだ。（笑）

未だに家内には、根性はあると褒められる。

それ以来、春のレーシングキャンプには、かなり慎重になった。

今日からキロロリゾートで、キャンプダンガリーレーシングキャンプインキロロが行われます。

レグザムブーツのテストを兼ねて、元ナショナルチームの清水大君も参加します。

木内選手他、かなり多くの選手が参加するようです。

この時期の練習でステップアップする選手は多いが、実は怪我をする選手も少なくない。

コースの中は硫安を巻いてカリカリに仕上げるので問題ないが、コースを外れたりするとモサモサの雪に足を取られて転倒したり、フリーでやってしまう選手もいます。

そんな私も４年前のこのキャンプで、背骨を４カ所骨折してしまった経験があります。

選手の皆さん、怪我には十分注意して楽しんでください。

山本コーチも、５日間頑張ってください。

ところで私のニュースキーのチューニングは順調ですか？

ゴールデンウィーク明けにお伺いします。

私もトレーニングだけはしっかり開始しました。（野球に向けてです）

今日から北陽モデルハウスオープン。

計画通り２年目の今日から、本格的に始動します。

こんなことも出来ます。