2015年4月アーカイブ


ゴールデンウィークは、暦通りに休みます。

千歳北陽ブレインモデルハウスの近くには、たくさんのハウスメーカーのモデルハウスがあるのですが、連休中オープンしないのはブレインだけかな?

しっかり休んで、リフレッシュします。

明日は中山峠スキー場で、スキーテスト。

明後日の夕方は、北広島市緑葉球場で今シーズン初の野外練習。

5月3、4日はニセコヒラフスキー場で、ドラゴンレーシング。

5、6日はカラダを休めながら、読書&読み終えた本の内容整理です。

当然家族サービスもしますよ。

今年もワクワクする、楽しいゴールデンウィークにします。


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昨日もしっかりトレーニング。

最高の仲間たちとの楽しい3時間でした!


先週、ブレインボールパーク(BBP)に、バッティングマシーンが届きました〜。


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プロでも使用されているモデルで、140キロまでスピードが出ます。


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早速土曜日に、チームブレインの仲間たちと一緒にセッテングして、打ち込んできました。

これで雨の日や夜間でも打ち込みが出来るので、かなりバッティングの向上が見込めそうです。

みんな調子が良さそうです。

私もそこそこカラダも動くし、肩の調子も悪くないので、しっかりと仕上げていきます。

来週末から高松宮賜杯の予選が始まるのですが、日本スポーツマスターズ全国制覇に向けて、良いスタートが切れそうです。


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練習前にFSCでトレーニングをしてきました。


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町村トレーナーには、「練習前なので軽くね」ってお願いしたのですが、顔に鍼(写真をアップしてみてください)を打っていただき、カッチリ追い込まれました。


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昨日は、富良野ジュニアアルペンのトレーニングに、参加させていただきました。

かなり雪の量が減っていましたが、とても良い環境で滑り込むことが出来ました。

9時から3時まで休憩なしで、一度もお手洗いに行くこともなく、黙々と滑り続けました

やろうとしていることが、少しずつ理解出来てきているので、もう少しでなんとかなりそうな気がします。

武田さん、関係者のみなさんありがとうございました。

ゴールデンウィークは、中山峠スキー場&ニセコヒラフスキー場で、トレーニング予定です。


遮熱

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前回断熱について説明したのですが、それに対して遮熱ってなんだと思いますか?

遮熱とは、日射を吸収しないように反射することや、日射を吸収した結果、温度の高くなった面から出る長波長放射(人が熱を感じる放射)が室内に入らなくすることです。

普通の壁であれば、断熱は遮熱を兼ねます。

光を透過しない材料であれば、光は必ず熱になって伝わるので、断熱性があれば伝わってこないのです。

つまり、床・壁・天井では、冬、熱を逃がさないための断熱が、夏、熱を入れないための遮熱効果を発揮します。

それと、ガラスは長波長放射を通さないんので、ガラスより室内側にある物体に日射が吸収され温められた結果、放出される長波長放射は、ほとんどすべて室内にとどまります。

冬であれば、ガラスの内側にカーテンを引いても、日差しで温められたカーテンから室内に放射が出て、暖かく過ごせますよね。

同じように夏にカーテンを引いたら?

例えば、夏に室内側にかけたブラインドは、表面温度が低くても35℃くらい、高いときは38℃くらいまで上がります。

床温度のちょうど良い表面温度がせいぜい26〜28℃ですので、それより10℃近くも高い。

その放射が室内に放出されたら、暑いですよね。

これに対して、室外側に日除けをつければ、ガラスは長波長放射を透過させないので、室内が暑くなりにくくなります。

これが、遮熱です。



表参道のナイキで、オーダーシューズを作成してきました。


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遅くなりましたが、昨年の FSC忘年会の景品です。(今回は3名の方にプレゼントです)

事前に好きなカラーや用途をお聞きして、デザインをしました。

ナイキではデザインが決定すると、デザインをカード化してくれるのですが、今回はさらにこんなサプライズが!!!

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デザインカードも、箱付きになっていました。

さすがですね〜。

このような素敵なサプライズを、自分のビジネスにもを取り入れて、もっともっとお客様の笑顔を増やしていきたいですね。



断熱性

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前日のブレイン大学で講義をした内容をなんですが、断熱性が高い家はどうして快適だと思いますか?

実は断熱性が高いと、床や壁・天井の表面温度が適度に保たれるからなんです。

大切なのは室温ではなく、表面温度なんです。

私たちのカラダから発する放射熱(長波長放射)は、光や紫外線、放射線と同じく全て電磁波です。(ただ波長が違うだけなんです)

身の回りにある全ての物体が、その温度に応じた長波長放射を発しています。

建物の中では、床も壁も天井も放射を出しています。

人のカラダも表面温度に応じて長波長放射を発していて、この量が快と不快を分ける重要な要因になります。

人のカラダの表面温度は30〜35℃くらいで、夏の壁の表面温度が36℃くらいに上がると、壁からの放射の方が大きくなり、それがカラダに伝わって暑く感じます。

逆に、壁の表面温度が15℃ぐらいに下がると、カラダから出て行く放射が増えてきて、寒さを感じるようになります。

簡単にいうと、壁からの放射がカラダに伝わるか、カラダから出て行く放射が増えるかです。

暖房器具で温めた室内の空気はせいぜい20〜22℃くらいで、カラダの表面温度より10℃近くも低いのですが、床や壁の表面温度がそれなりに上がっていれば、カラダの表面温度が下がらずに済みます。

空気を暖めたり冷やしたりするより、表面温度をコントロールすることが重要なので、断熱性を高める必要があるんです。



先週末ドラゴンレーシングの武田竜コーチに、アドバイスをしていただきました。


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まずは理論的なストレスをクリアーして、微妙な感覚を研ぎ澄ましていかなければ、納得のいくシンプルな滑りには近づきません。

1)外スキーから外スキー。

2)スキーとカラダがバッティングしたら、次の内スキーのトップ方向にカラダを持っていく。

3)同時に次の外スキーの足首を意識して、雪面を捉える。

4)次の内スキーに対して膝の向きが、微妙にずれている。

5)正しいクロスオーバー?

6)スピードに対して、上体が遅れる。

武田竜コーチと柿崎夢之助選手の滑りも見ることが出来て、とても参考になりました。

質の高い仲間と一緒にトレーニングして、ビデオ映像で研究して、なんとなく良いイメージになってきました。


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今日は朝から余市で仕事をして、柿崎商店(夢之助くんの御実家)で昼食をいただいて、その後キロロへ〜!


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向かったのですが、雨で断念しました。

ゴールデンウイークには滑りに行くつもりですが、雪が持つかな〜。


スキーシーズンはもう終わりに近づいていますが、来季に向けての準備はとても楽しく順調です。

スポーツも仕事も一緒ですが、勝つことは絶対条件ではなく、どれだけしっかり準備出来たかで、達成感を感じることが出来ます。

負けた時に、悔しいという感情を理性でコントロールして、原因を分析してまた準備、これの繰り返しです。

しかしどうせやるなら勝ちたいですよね。

中山峠スキー場で、マテリアルテストをしてきました。


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参加メンバーはチームブレインのメンバー(リハビリ中の大村くんも参加)+小山健司選手+岡本乃絵選手(サンミリオン)

ブーツはやはり今のが一番ですね。

私のブーツ、木内選手が絶賛していました。

スキーはもう少し調整が必要かな〜?

やはりR30よりR27の方が速かったのですが、R25(マスターズスキー)も悪くないですね。

また色々と試してみます。

乃絵ちゃんはイエローブーツをSイチロー教授に調整してもらって、かなり良くなったみたいです。

洸司くんと木内くんは、ホワイトブーツが良いみたいですね。

あっ、国産ブルーブーツも悪くはないですね、Sイチロー教授。

気温も低くとても良い条件でテストすることが出来、とても楽しい一日でした。

その日の夜はキロロリゾートで宿泊。

武田竜御夫妻と一緒にお酒を楽しんだのですが、ここでも夜の暴れん坊が大活躍していました(笑)



ピケティ

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フランスの経済学者ピケティの「21世紀の資本」を読んでみようと思ったのですが、私(理系出身)にはかなりハードルが高かったため、まずは「ピケティ入門編」から読むことにしました。(笑)


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格差は何故拡大を広げるのか?

簡単に例えば、100万円を持っている場合のい資本の収益率が5%だった場合、その人は年に5万円の増収です。

成長率が1%だった場合、それにあわせて所得が伸びても1万円です。

資本がある人は4万円も消費しつつ、なお資本がない人と同じだけ貯金ができ、消費を少し減らせばもっと貯金ができます。

資産を持っている人のお金はどんどん貯まっていき、格差は拡大するという簡単な理屈です。

財産を相続が出来る人は、ますます資産が増えていくという内容など、興味深く読むことができました。

経済学の専門的な本は、ほとんど読んだことがなかったのですが、「21世紀の資本」にチャレンジしてみようと思います。


明日中山峠スキーで、タイム計測&マテリアルテストを行います。

参加希望者は連絡ください。

週末は久しぶりに、ブレイン野球チームのトレーニングに参加してきました。

軽く3キロランニングしてから、しっかりとキャッチボールをしました。

まぁまぁカラダは動けたので、徐々にペースを上げていきます。


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他のメンバーも、順調に仕上がっているようです。

今シーズンの目標は日本スポーツマスターズの全国制覇ですが、まずはその前の南北海道大会制覇に向けて、しっかりと準備します。

そう簡単にはいかないとは思いますが、最高の仲間たちとの最高の瞬間のイメージは、完璧に出来ています。

選抜高校野球準優勝の東海大四高校のように、基本プレーを大切に、一つ一つ勝ち上がっていきたいですね。(ブレイン宮崎キャプテンは東海大四OBで、春の甲子園に2回出場しています)

それから高松宮賜杯の南北海道大会が函館なので、みんなで美味しい海鮮料理を食べるために、この大会も勝ちにいこうと思います。


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ガッツの子供達も、BBP(ブレインボールパーク)で楽しそうに練習していました。(とても上手な小学2年生がいてビックリ)

さぁ今週もスケジュールはタイトですが(スキーに行こうとしているので)、笑顔で、楽しく、頑張ります。




準備開始

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そろそろスキーシーズンも終わりに近づいていますが、この時期のテクニックの整理やマテリアルの調整は、とても重要です。

技術的なことはかなりシンプルになってきていると思いますが、あとは何をそぎ落としていけばいけば、もう一段ステージを上ることが出来るのか?

まだまだ無駄な動きがあるので、しっかりとイメージを固めて、来シーズンに向けて準備します。

マテリアルに関しても、いろいろと考えているのですが、難しいですね。

まずは今使っているブーツの微調整をしています。(来シーズンもこのブーツでいきます)


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インナーブーツやインソールも交換して、ベルトやバックルも新しくしたのですが、シェルはかなり使い込んでる感じがしますね。


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今シーズンはブーツを、レグザムからヘッドに変えたのですが、全く逆の性能なんです。(私の感覚ですけど)

レグザムはターン前半からエッジのかかりがいいタイプで、ヘッドはターン前半にスキーを動かしやすいタイプのブーツです。

ですので、スキーのセッテイングが全然変わってくるんです。

アジャストするには、結構時間がかかるのですが、この準備にしっかりと時間をかけないとダメですね。(かなりタイムが違うんですよ)

ビンディングやプレートも何種類か用意しているので、今までの経験と知識と知恵を使って、来シーズンに向けての準備開始です。


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これはワールドカップでは使用されているリアプレートです。

仕事もスポーツもどれだけしっかりと準備したかで、成果は大きく変わってきますよ。

10日は中山峠スキー場でトレーニング&マテリアルテストの予定で、11日はキロロでドラゴンレーシングの予定です。

今週末はしっかりと仕事をしますが、少しだけ野球の練習にいけるかな〜?

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