レースやゲームを楽しもうと心がけている。
いつもレースやゲームの前日はワクワクする。
仲間と同じレースに出たり、ゲームに出ることのうれしさ。
結果を求めるのはとても重要。
でも結果だけを求めるだけではつまらない。
プロセスの楽しさも味わおう。
出来なくても何度も何度も繰り返すことで、「これかな？」とふっと出来る瞬間がある。
でも「これだ！」というものを理解しても、さらにその上のレベルがあり、またその上がある。
だからある程度のレベルになっても、謙虚でいること。
痛みや苦しみの谷が無いと、次の山がやってこないし、成長はない。
スポーツの選手が、カラダの基本から見直すトレーニングをしたようなものかな。
無駄なぜい肉を落とし、本当に必要な筋肉と持久力をつける。
これは仕事もプライベートも一緒。
少し体調を崩しているのですが、シッカリトレーニングして、来週の本番に向けて調整します。
今回のシークレットセミナーには、車いすアスリートの副島正純さんも参加されていました。
車いすマラソンの日本記録を持つ、世界最速を目指すアスリートです。
２３歳の時、家業手伝い中の事故により車いす生活となってしまうのですが、後に車いすマラソンと出会い、毎年５大メジャーマラソン大会を中心に多くのマラソン大会に出場。
ボストンマラソン、ベルリンマラソンの優勝をはじめ、多くのレースで好成績を残されています。
お話させていただいた第一印象として感じたことは、今迄お会いした事のある障害者の方とは全く違う空気感をもつ、エネルギッシュな本物のアスリートだと・・・。
来年のロンドンオリンピックの金メダル獲得に向けて過酷なトレーニングを続けているそうですが、なんと加圧トレーニングも取り入れてるそうです。
加圧トレーニングは、通常のウェイトトレーニング比べて筋肉や関節の可動範囲を狭めることがないので、とても有効だとおっしゃっていました。
それにしても太い腕でした・・・なんと腕回り３８センチ。
また今でこそ車いすで真っすぐ走っているのですが、若いころは夜な夜なバイクで蛇行運転を繰り返したいたそうです。（笑）
本当に質の高いとてもカッコいい方でした。
今後も応援していきたいです！
昨日はファーストステップ千歳で、通算100回目のトレーニングでした。
お祝いに？？？出口さんと菊池君が、スペシャルメニューで大歓迎してくれました。
まずはストレッチポールで太ももの前と横のゴロゴロ・・・30分間もやらされました。
経験のある方は分かっていただけるかと思いますが、普通は５分でも痛くて痛くて辛いのに・・・。
おそらく人生で一番「痛～い」という言葉を連発したと思います。
背骨を4カ所骨折した時でさえ、「痛い」なんて言わない位、痛みには強いはずなのですが・・・。
加圧も他の30代のお客様と一緒に、息が上がりグッタリする位迄追い込んでいただけました。
本当にありがとうございました！！！
おかげさまで昨晩はグッタリ（笑）眠ることが出来ました。
これから筋肉痛がやってくると思われますが・・・。
夜には武田監督と一緒に、週末の高松宮支部予選の抽選に行ってきました。
7チームが参加するのですが、監督が最高のクジを引いてくれました。
ジジイ達に3試合はキツイな～と話しをしていたのですが、1試合目はシード。
日曜日に2試合の予定です・・・とても楽しみです。
野球のある時も当然その前後は仕事なのですが、一日2試合はキツイかな～。
土曜日にいっぱい仕事して、久しぶりに日曜日は休もうかな～休めるかな～。（笑）
今日もＦＳＣで軽くトレーニングして、バッティングセンターに行きます。（炎）
夜は2世帯住宅新築工事の契約もあります。
さぁ今日も一日、笑顔で楽しく頑張りましょう。
