時間の合間に、断捨離しています。 書斎の本、野球のユニフォーム、Tシャツやジャージなども思い切って処分しました。 思い入れのある革靴やスニーカーも・・・。 これでクロゼットとシューズ...

毎日の生活で、酸素と水と老廃物を意識しています。 酸素は、1日に3回、8秒呼吸して32秒止めて16秒で吐き出す。 水は、毎日フレッシュなレモン水を飲むこと。 老廃物は、毎日ジャンプを...

最近毎朝５時に起きて、ストレッチと読書をしてから、仕事をしています。 朝は苦手で毎日８時間以上寝ていたのですが、モーニングメソッドを読んで意識改革！ 習慣化出来るまで、とりあえず1ヶ月間続...

3年に一度一級建築士の資格を更新するのに、建築士定期講習と終了考査を受講しなければいけません。 コロナ前はリアル講習だったのですが、今回からオンライン講習も選択が出来るようになりました。 ...

連休中はお客さまとの商談以外は、経営セミナーの復習と読書。 経営セミナーは何度も受講してしているのですが、忘れてしまうことが多い。 エビングハウスの忘却曲線って知っていますか？ 人は...

東京の友人が北海道マラソンに参加するのに来道。 レース翌日TWISTでトレーニングして、一緒に会食しました。 小暮さんとは日本で会うのは2回目なんですが、海外ではたくさん一緒にいま...

東日本千歳支部大会。 昨日の初戦は12対0で、和田投手が完封勝利。 今日の準決勝は5対1で勝利。 吉田投手がナイスピッチングでした。 午後から決勝ですが、何とか勝ち上がって南北...

サマーバケーション中に、Evernote を整理しました。 仕事、読書、セミナー、スキー、プライベートなど、全てのカテゴリーを管理しているので、かなりの情報量がありました。 頭も気持ちもスッキ...

今日から15日迄ブレインサマーバケーションです。 私はやらなければいけないことがあるので、基本は千歳にいます。 ツーリングに行く予定もあったのですが、まだバイクが車検から帰ってこないし・・...

北見工業大学の鈴木学長が、北海道スキー連盟の教育本部会議で特別講演するので、一緒にルスツに行ってきました。 まぁ運転手と言うことです。 300名位の技術員の方々が、研修会に参加されていました。...