昨日はファーストステップで、新賢範くんと一緒にトレーニング! 体幹・スタビラーザー・ウエイト・加圧など、カッチリと追い込んでいただきました。 新くん...
2009年12月からスタートして、2016年9月迄続けたブログのサイトを変更しました。 8年10ヶ月で投稿したブログ数は、1017件。 毎月10件以上更新することを、自分へのノルマにしてき...
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