トレーニング: 2011年5月アーカイブ

今週末は野球の試合が無いので、集中的にカラダづくりをする一週間にしよう。

昨日は久しぶりに鎌倉さんがＦＳＣに来てくださったので、カッチリトレーニングさせていただきました。

シッカリ体幹トレーニングした後は、掟破りの腕、脚同時加圧で心拍数上がりまくり！！！

ストレッチやマッサージ？？？でもやっつけられました・・・本当に痛い・・・痛すぎる！！！

ですが今日の朝は、とてもカラダの調子が良かったです。

今日は日中に、仕事の合間を見てトレーニング。

あまり時間が無かったので、バランスボールを使った体幹トレーニングと、上半身の加圧を短時間に集中的行いました。

明日は体幹と下半身を中心に、自己投資をするとしよう！！！ 

時間のある時には、自宅でもストレッチポールに乗るようにしているのですが、これは使い方によっては本当に重宝します。

リラックスしたい時や筋肉をほぐしたい時なんかには最高ですね。

ですが太ももの前や横をゴロゴロするのはメチャクチャ痛い・・・かなりの覚悟と勇気が必要です。

興味のある方は是非一度体験してみてください。

私のストレッチポールはブルーですが、最近は女性用にカラフルなポールもあるようですね。

今週はとてもタイトなスケジュールが続いています。

ブレインは４月決算ですので、データの入力や税理士さんとのインターチェンジ。

現在建築中のお客様、今週・来週から着工させていただくお客様との詳細な打ち合わせ。

現在プランをさせていただいたり、見積もりを作成させていただいているお客様も数多くあります。

他にも声をかけていただいているお客様がいらっしゃるのですが、ご迷惑をおかけしますのでなかなかスタート出来ません。

小さな会社なので、クオリィティーを考えお客様に楽しんでいただく為には、数字の限定は重要。

契約をを取るだけとって、後からタイトな工程で施工しても、決して良い結果は続かない。

質の低い大工さんや職人さんに手掛けられたは住宅・・・やはりそれなりの住宅の質・・・これは十分すぎる位経験しているので・・・

タイトでも、トレーニングのスケジュールはシッカリキープしています。

昨日も先昨日も、シッカリ自分のカラダには投資しました。

週末の野球の為にもカラダづくりは欠かせません。

新しいファーストミットとバットも購入しました。

今日もＦＳＣに行く！！！（炎）

しか～しスタッフのみんなはＦＳＣを避けている・・福利厚生（無料）なのにもったいない。（笑）