トレーニング: 2011年4月アーカイブ

水曜日中山峠でリフト終了迄滑ってから、夜はＦＳＣでトレーニング。

前日もシッカリトレーニングして、この日も一日中スキー。

かなり疲労感があったので、軽めの予定が・・・。

菊池トレーナーにカッチリ追い込んでいただき、両脚はかなり悲鳴をあげていました。

因みにこの日は、義援金５００円を寄付させていただきました。

横ではエース江川君も、出口トレーナーにいじめられていました。

「エースはこの位やらないとダメだ」と追い込まれていたら、「もうエース辞める」との発言！！！

来た・・・実は私の背番号は「１」・・・エースナンバーなのです。（高校・大学・社会人ではピッチャーだったんです。）

加圧トレーニングで、肩甲骨の柔軟性がかなりＵＰしたので、肩の調子がいい。

おそらくかなり投げれるはずだ・・・。

でもその後には大和君も山田君もいるから、やはり３塁コーチャーとして、鍛えた肩を生かすしかないかな・・・。（笑）

今日は高松宮の抽選があり、いよいよ５／８から公式戦が始まります。

５／１に練習をしてから、総会（飲み会）の予定で、武田監督と調整中です。

いよいよ始まります・・・。選手のみなさんカラダづくりは万全ですか？？？

私もそろそろ素振りを始めるとしよう。

エースがんばれ・・・いじめに負けるな！！！ 

昨日は仕事の合間を見て、ＦＳＣでトレーニングをしてきました。

デスクワークが一日中続く時はリフレッシュの為に・・・しかしほとんどのケースでリフレッシュにならない・・・ぐったりする・・・。（笑）

最近ＦＳＣがとても好評で、上手く予約が取れないとの事もあり、週２回札幌のファーストステップから、トレーナーの応援をお願いしています。

昨日は菊池トレーナーに、そこそこ追い込んでいただけました。

右足のすねとお尻が弱いと指摘され、その部分を中心に２時間ほど・・・。

今日も夜７時からエースとトレーニング。

その前には宮崎さんもトレーニングに来られるそうなので、早めに行くつもりです。

昨日から「キツイ」「ツライ」｢出来ない」などのネガティブワード一回に対して、１００円義援金を寄付する事にしました。

昨日は２００円寄付しました。

キツイ、ツライ、出来ないという言葉が少しでもお役にたてれば・・・。

自分のカラダに投資をして、寄付も出来るなんて！！！

今日は１００円玉１０枚くらい持ってＦＳＣに行くとしよう。

今朝仕事はカッチリ終わらせました・・・今日はこれから中山峠スキー場に行ってきます。