2泊3日の娘の結婚式を終えて、今日からまたトレーニング再開。 今日の「メグちゃんトレーニング」は2時間のフルコース。 メニューは、 ストレッチ → 体幹 → アジリティ → スクワット → ...

沖縄・読谷村にある「ザ・ヨミタンリゾート アクアグレース・チャペル」で、11月1日、娘の結婚式が行われました。晴れ渡る空と青い海が一つにつながるかのように美しく広がり、まるで二人の門出を祝福してくれて...

スキーシーズンインまで、あと少し。 毎週月曜日は、齋藤めぐみコーチ のパーソナルトレーニング。 まずは体幹トレーニングでしっかりカラダを整えてから、メインのスクワットへ。 体幹を意識...

「7つの習慣」やドラッカーの本でもよく出てくる“主体性”という言葉。 でも、よく似た言葉に「自主性」がありますよね。 この2つ、実は明確な違いがあるんです。 主体性とは、「やることが決まって...

今シーズンに向けて、SWIXのデジタルワックスアイロンを購入しました。 お店はスキーヤーの聖地、神田の「カンダハー」さん。ひさびさに川口副店長とお会いできて、ついつい話が弾みました！ これまで...

明日からオーストリアのセルデンで、ワールドカップが開幕しますね。 男子は片山龍馬選手と加藤聖五選手と2人が出場。 女子は出場しないのかな？ 先日片山龍馬選手から連絡が...

アロマブランドindulgemに行ってきました 代表の原三由紀さんは、スターブランドで村尾隆介さんのスーパー秘書をしていた方で、企業されて丁度3周年！ 現在とても活躍されていて、最近はフラ...

スキー技術の真実の続編。 鈴木聡一郎スキー理論の第2弾なんですが、今回は武田竜選手と私の映像付きです。 ２月に北見若松スキー場で撮影をしたのですが、先日その収録が北見工業大学でありました。...

1年中ほぼ毎日リビングでは、スキーの映像が流れている。 時間を見つけては、真夏でもスキーにWAXを塗っている。 ベットの横には「スキー技術の真実」があり、「家族からはまた読んでるの」と言わ...

どちらが正しいと思いますか？ 1) お客さまにサービスや商品を提供して、喜んで頂き対価を頂いて、給与を貰う。 2 )給与を貰うために、お客さまに客サービスや商品を提供して、対価...