昨日はブレイン野球チーのメンバーの宮崎さんと松山君がＦＳＣでトレーニング！
約４か月ぶりのトレーニングということもあり、かなりやっつけられたようですね。（笑）
気合の松ちゃんです。
ただの腕立て伏せがきついんですよね～！
体調が万全ではない宮さん・・・辛そうです。
かなり体力が落ちているのを自覚されたようで、来月からチケットを購入して自分のカラダに投資をするようです。
短時間でカラダを追い込むのには、加圧トレーニングは本当に効率がいいですよね。
まだまだスポーツを楽しんで、輝き続けるためにエネルギー全開ですね。
来週末は納会もあるので、今から他の仲間とも会えるのが楽しみです。
キロロスキー場もやっと明日オープン。
朝一番から木内君とカッチリ練習です。
スキーブーツもシフトアップの佐々木さんに、かなり良い状態に仕上げていただきました。
本当にありがとうございました。
明日が楽しみでワクワクしてきました。
今日も夜はＦＳＣにトレーニングいこう！
お疲れさまでした。
雪不足の為、道内のスキー場がなかなかオープン出来ません。
札幌近郊では、札幌国際スキー場とオーンズが一部のコースでオープンしている位ですね。
そんなコンデションですが、明日札幌国際スキー場に初滑りに行くことにしました。
木内君と明日の９時半に待ち合わせです。
とても楽しみです！
このワクワク感はいくつになっても変わりませんね～！
今朝Ｓ一郎さんからＴＥＬがあり、むーやんと一緒に札幌国際スキー場向かっているとの事。
なんと朝４時４０分北見を出発したそうです。
おそらく今日はかなりのリフト待ちだろうな～。
昨日山本コーチと兆（イドム）君がＦＳＣトレーニングとあいさつに来てくれました。
イドム君は週末の福岡でのレースに出場した後、いったん長野に戻り、その後２カ月間ほどタイに武者修行に 出かけます。
イドム君にはただ漠然とトレーニングをするのではなく、ビジョンを持って常にゴールを意識して活動するようにアドバイスしました。
来年度の目標は全日本選手権（Ｕ２３）優勝、世界選手権３０番以内、Ｊシリーズ年間１０番以内、ウィリー、ダニエル？が、出来るようになることみたいです。
夢に向かってガンバレ！
因みに１０年後の目標は世界チャンピオン、全日本選手権（エリート）優勝、結婚、両親を海外旅行に連れていく、一軒家を買うことだそうです。
その時はブレインでお願いしますね。
私もトレーニングはシッカリしています。
しかし肋骨の痛みはひと月たっても未だ変わりません。
腹筋はカッチリ割れてきましたが、そろそろ病院に行こうかな。
今日の午前中シフトアップの佐々木さんにスキーブーツの細かい調整をお願いした。
右足の下肢が左足に比べて１０ミリ短い事が分かったので、どのように解決するか、その方向性を模索していたのですが、色々な方のアドバイスをいただき、ある程度の解決方法がみえてきました。
右足が短いと分かってから、自分のカラダについて色々と考えてみた。
右ターンはスムーズにいくのだけど、左ターンの時重心移動が少し遅れる。
バッティングの時も投球する時も右肩が下がる。
普通に立っていても右側の骨盤が下がっている。
これを解消する為に、普段から意識して左足に重心を乗るようには心がけてはいる。
しかしトレーニングの時には意識出来ても、本番ではなかなか上手くいかない事の方が多い。
右足のインソールを調整するのが一番簡単かと思われる方が多いと思いますが、アルペンスキーの場合は靴底からインソール迄の高さが４３ミリ以下というレギュレーションの規定があるんです。
まぁＦＩＳレースや国体レース本番以外は、ほとんどチェックされることはないと思います。
とりあえずツリスで大まかな調整はしたので、後は少しずつ手を加えていこうと思う。
ラングの方がレグザムよりターン後半の抜けがいいな。
結構心拍数が上がりました！
昨日は余市に行ってきたのですが、 帰りに木内君から木内果樹園さんの美味しいブドウとリンゴをたくさんいただきました。
毎年初夏にはサクランボ、秋にはブドウとリンゴをいただくのですが、本当に美味しいですよ。
いつもいつも本当にありがとうございます。
木内選手の初滑りはキロロとの事ですので、日程を調整して一緒に滑る約束をしました。
木内君と一緒に滑らせていただくと本当に勉強になります。
今シーズンもよろしくお願いします。
美味しそうでしょう。
昼食は小樽の初代で３０食限定の醤油ラーメンを食べてきました。
美味しかった～。
明日は東京でシークレットセミナーと打ち合わせです。
週末の初滑りを楽しみに、今週も楽しく頑張ります。
肋骨の痛みがなかなか治りませんが、今日もエースとトレーニング頑張りました。
今シーズンの初滑りは１３日に、Ｓ一郎さんと一緒に中山峠スキー場に行くことになりました。
今月中にブーツ選定をしたいので、１１月中に３～４回位は滑りに行けるといいな。
キャンプダンガリーレーシングキャンプが、１２月４日、５日１１日、１２日がキロロスノーワールド、１２月１４日〜１月４日迄ピップスキー場でが行われます。
１２月１８は１９日にも千歳スキー連盟の合宿（レーシング）があるのですが、指導員の方々のコーチング担当なので、この２日間はあまり滑り込みが出来ません。
タイムスケジュールを上手く調整して、なるべく多く滑り込みをしたい。
年末年始のレース参加予定はカモイ岳フイッシャー・ゴールドウィンカップ、サロモンカップのスーパーＧ、１月８、９日の糠平のＳＡＪレースの予定です。
そろそろニュースキーのチューニングも完成します。
私はここ十数年間ダンガリーチューンなのですが、本当に最高のチューニングです。
おそらくどこよりも手間暇をかけていますからね。
山本コーチ今シーズンもよろしくお願いします。
そうそう昨シーズンで引退したはずの日本一スキーの速いドクター小山健二選手が、今年の国体予選前日に阿寒宿泊との情報！
引退撤回か！
木内選手の応援に行くのが目的との事ですが、ＦＩＳとＳＡＪ登録はしたみたいです。
健司君もう十分だから早くヘッド１号機ください。
今日もＦＳＣで痛みに耐えながら６００回の腹筋、加圧トレーニング等をしました。
とにかくアバラの痛みが消えない。
少しメニューを変えてもらって、負担のかからないようにトレーニングを続けるとしよう。
１１月に入ったら週５回はトレーニングをすると決めていたので、必ずやる！
まずは年末迄にある程度勝負できるカラダにしなければいけない。
カラダマネジメントは全ての基本ですからね。
