sakamoto: 2011年8月アーカイブ

ＬＤＫに対する最近のお客様の要望の傾向なんですが、リビングはゴロゴロするスペースで、御主人様の関心が高いスペースであり、奥様の関心はかなり低い。

また大きなソファーやＡＶ機器の設置等が、主な要望になります。

リビング横に、小さな畳スペースを設けるケースも多いですね。

キッチンは主に奥様のスペースです。

調理に加えてパソコン利用など、個室的な機能を望まれることもあります。

このスペースのご主人様の関心は、総じて低いです。

このようにご主人様と奥様の関心がくっきり分かれますので、両者のパワーバランスにより、リビングとキッチンの広さやコスト配分が決まります。

ダイニングは２つのスペースの中間領域です。

家族みんなの利用頻度や滞在時間も多く、お子様の勉強スペースにもなります。

したがってＬＤＫのプランを考える際には、最も利用率の高いダイニングを中心に組み立てたいところですが・・・。

食事のためだけのスペースに限定して考えるのではなく、食後のくつろぎやちょっとしたパソコン作業等の、多目的スペースと考えてるとよいと思います。

後は庭とのつながりを大事にすることですね。

大きな履出し窓を設けてテラスにつなげるなど、外部を取りこんでみるのも楽しいですね。

数件のプランを依頼されておりますが、こんなところを抑えた上でＬＤＫのプランはしています。

昨日は野球のメンバー５人で、シッカリトレーニングしました。

こんなにトレーニングしている４０代は、そうそういないはず・・・。

だから結果は必ずついてくる！！！

さぁこれからもうひと踏ん張り頑張ります。

昨日はＪＡ道央さんとの練習試合。

気温も高く、蒸し暑い中での若者たちとの戦いでした。

結果は３対７で負けました。

この日の先発は大和くん。

脚のケガのあり、久々の登板でしたが、まずまずのピッチングでした。

４回を投げて３失点。

その後はエース江川くんが、最後まで投げ続けました。

さすがにトップクラスの選手たちは、脚がとても速くオジサン相手に走る走る。

打球の速さも一ランク違いましたね。

ピッチャーは３人の継投でしたが、球が速い！！！

先発のエースの球は、コースにビタビタ決まっていました。

０対５で迎えた６回、１点を返してなおワンアウト満塁のチャンスがありバッターは私。

センター前にタイムリーヒット。

次の橋本君にもタイムリーが出たのですが、２塁走者はホームでタッチアウト。

トップクラスの若者は肩も違うわ・・・うらやましい～。（普通は楽にホームインかな）

終盤守備の乱れもあり、更に失点してしまいましたが、実りのあるゲームでした。

ジジイ達相手に、ＪＡ道央さんはベストメンバーでガチンコ勝負をしてくれました。

本当にありがとうございました。

来週の知事杯ガンバってください。

みんなバッテイングの調子も良いし、チーム状態は上がってきています。

怪我をしたメンバー達の回復も順調そうです。

来週の壮行試合でも良いゲームをして、必ず全国制覇します。

さぁ今週もエネルギー全開で頑張りましょう。

日本スポーツマスターズ２０１１　石川大会　軟式野球競技の抽選が行われ、初戦は鳥取代表の「米子ホンダドリームス」に決まりました。

厳しい地区予選を勝ち抜いた３２チームのオヤジ達が、日本一を争う熱い戦いです。

初出場なので全く予想がつきませんが、優勝をすることを前提に、飛行機も最終日の最終便でとってあります。（炎）

負けると観光旅行になってしまいますので、是が非でも最終日迄勝ち進まないと・・・。

ここ数年北海道は良い成績を収めていないので、ブレイン旋風を巻き起こすぞ～。

準決勝で昨年度の優勝チーム「川崎クラブ」に当たると思われるので、絶対にそこまでは勝ち残る。

幸い全試合メイン球場でプレー出来るので、移動なんかも楽だと思いますし、試合時間も悪くないですね。

それと宿泊先の和倉温泉と食事も、ちょっぴり楽しみです。

日本スポーツマスターズ２０１１石川大会迄、１ヶ月をきりました。

週末の全体練習を続けており、メンバーの調子も上がってきています。

故障者もいて、まだまだチームとしては万全の状態ではありませんが、本番迄にはベストの状態になるでしょう！！！

今週末はＪＡ道央さんとの練習試合を組んでいます。

今年の天皇杯南北海道大会でもベスト４に残った強豪です。（全員若者達です）

力の差がどの位あるのか分かりませんが、とても楽しみです。

それから今日もメンバーの数人がＦＳＣでトレーニング予定です。

私も時間を調整してトレーニングにいけるといいのですが、かなり難しいかな～。

明日・明後日は出張なので何とかしなければ・・・。

そうそう昨日ホロウフィールドの穴田さんから連絡をいただき、お借りしていたクナイスルの板を格安で譲っていただけることになりました。

今シーズンに向けて準備は、全国大会後からになりますが、北見にも実験に行かなければ・・・。

中国帰りのＳ一郎さんもう少し待っていてね。

さぁ今日も一日楽しくエネルギー全開で行きましょう！！！

教えるとは、相手から望ましい行動を引き出す行為。

出来ない行動を、出来るようにさせる。

学び手の間違った行動を、正しい行動へと導くことです。

また教える内容は「知識」と｢技術」に振り分けることが出来る。

「知識」は聞かれたら答えられること。

「技術」はやろうとすれば出来ること。

ただ聞くのではなく、良く聞くこと。

ただ見るのではなく、良く観察すること。

ただ考えるのではなく、良く考えること。

常に意識して、より質の高いゴールを目指していこう。

スタッフが望ましい・楽しい行動をとれるように導くには、小さな成功体験をどんどん積ませていくことが大切ですね。

「知識」や「技術」教えることは出来ますが、知恵やアイディアは教えることが出来ませんので・・・。

成果＝能力×意欲

成果＝知識・情報×考える力

そのためにも「新鮮な知識・情報」は、常にインプットし続けなければいけない。

成果を上げるためには集中すること。

戦略とは最も力を発揮できるところを選択して、そこに資源を集中投下すること。

成果を上げることは習慣なので、結果は行動と思考によって決まる。

これを仕事だけではなく、スポーツやゲームに置き換えて構築してみても同じ事。

達成すべき目標を設定して、その達成の確率を上げる行動。

時間は限られているので、重要な事に多くの時間を充てなければいけない。

共通のゴールに向かって、情報を整理して無駄を省き、シッカリ準備しよう。

小樽で家族と楽しんできました。

買い物をして、子どもとゲームセンターで遊んで、本を買い込んで、美味しい食事をして、夜景をみてきました。

昨年の夏季休暇も小樽で楽しんだのですが、今年も家族からのリクエストに答えました。

一泊してきたのですが、次の日も観光地を散策してから、山に登り景色を楽しんでから、キロロへ・・・。

まぁ子供達はこれで十分楽しかったようですね。

私もすっかり、リラックス出来ました。

昨日は雨の中、野球の猛練習。

連携プレイの確認と猛ノック！！！

私はノッカーで頑張りました。

そうそう９月４日に千歳市民球場で、壮行試合をしていただけることになりました。

結構期待されているようですね！！！

今日で夏季休暇終了。

まぁほとんどオン・オフが無い毎日ですが、時間をシッカリ管理して、エネルギー全開で頑張ります。

年齢を重ねるごとに、マテリアルに投資をするケースが多くなってきた。

例えば、コンプレッションウェア。

スキーでは当たり前ですが、最近は野球でも欠かすことが出来ないスポーツギアです。

これを着用するかしないかで、疲労回復度は全然違うし、怪我の防止にもつながります。

オヤジには、本当に欠かせません。

これに関しては、いろいろなメーカーを着用してきました。

ワコール、リガード、スキンズなど。

今一番のお気に入りは、スキンズ。

履いた感じがとても良く、動きやすいし、そこそこに効果を感じられる。

でも一番効果かあると思われるのが、リガード。

ＦＳＣでも取り扱っているのですが、人に進めたことはありません。

理由はメチャクチャ履きづらいし、脱ぎづらい。

サポート力はピカイチですが、かなりストレスがたまります。

ワコールはスポーツや目的で、いろいろなタイプが選べます。

当然私はイチローモデル。

その時の気分で、いろいろと使い分けています。

先日も家族が、スキンズの新しいモデルを、プレゼントしてくれました。

他にも気になるっているギアが、結構あるんですよね～。

さぁ今日もシッカリトレーニングしてから、久しぶりに家族でお出かけだ～。

どこに行くかは聞いていませんが・・・。

ブレインは、今日から５日間の夏季休暇です。

１４・１５日に野球の練習があるので、遠出の予定はありません。

今日も午後からシッカリトレーニングと酸素カプセル。

ここ最近かなり真面目に取り組んでいるので、カラダはかなり出来あがってきました。

左足首と先日痛めた右手首に、無理な負担をかけないように、更に追い込んでいこうと思う。

今日はエースとチョッキがＦＳＣでトレーニング＋キャッチャー太田君（日本赤十字）が加圧デビューをしました。

全国大会で優勝するためには、５試合を戦いぬかなければいけません。

ピッチャーはもちろん、キャッチャーへの負担もかなり大きくなります。

太田君の他に福士君もいるので多少余裕がありますが、正捕手太田君にはかなりガンバってもらわなければいけません。

太田君は「千歳ガッツ」という少年野球の監督もしていますので、時間の調整がとても大変だとは思いますが、夢に向かって一緒に戦い抜きましょうね。

お疲れさまでした。

毎日暑い日が続きさすがに疲労困憊。

先週もスケジュールが本当にタイトでした。

その中でも極力時間をキープしてカラダへの投資は怠りません！！！

ＦＳＣに4回、野球の練習2回、飲み会1回。

さすがにカラダが悲鳴をあげてきました。

カラダのケアもシッカリやっているつもりですが、疲労回復にはこれ！！！

「梅干し」

これはインテル・ミラノ、日本代表ＤF長友選手ご愛用の梅干しです。

イタリアでは小さなカラダで奮闘する長友の驚異的な体力の理由として、日本から取り寄せている梅干しを「塩漬けのプラム」として紹介しています。

長友選手の自身の公式ブログでも梅干し好きを公言していますね。

瀧内先生からも暑いときの試合には、梅干しが一番とアドバイスされました。

ということで、早速長友選手ご愛用の梅干しを購入～！！！

ひと粒なんと420円！！！

でもさすがに美味しいです。

こんな梅干し食べたことがありません。

息子はすっかりお気に入り。

ひと粒420円。

美味しくて当たり前か・・・。

今月の新築ご契約数は過去最高にになりそうです。

リフォーム工事もいっぱいいただいています。

契約済みのお客様にもいっぱい楽しんでいただけるように、今週も梅干し食べてエネルギー全開で頑張ります！！！

マウンテンバイクナショナルチームの山本兆クンが、ＦＳＣにトレーニングに来ました。

今シーズンはなかなか結果が出ないようですが、残りのレースでガツンといって欲しいですね！！！

明日はＤｏ・Ｒｉｄｅ小樽天狗山大会のゲストとして、呼ばれているみたいです。

私も１０年近く前にだまされて（笑）一度だけマウンテンバイクのレースに出たことがあるのですが、本当にきつかった記憶しかありません。

イドムは下りで転倒して血だらけになっているし、登りで頑張っても下りでバンバン抜かれるし、もう２度とレースには出ないと誓いました。

あくまでマウンテンバイクは、スキーと野球で成果を出すためのトレーニングの一環です！！！

テイネ山や、ハルカ山なんかをヒルクライムしたり、羊蹄山を一周したり（ほとんどダッシュ）結構頑張った時期もありました。

最近はバイクにはほとんど乗っていませんが、たまには息子とサイクリングにでも行くとしよう。

２０１１・８・５（金）　ＨＴＢのイチオシ生中継の夏休み子供リポーターに、６年生の息子が出演します。

先月行われたオーデションに合格して、リポーターに選ばれました。

明日の１５時４５分から「しんしのつたっぷの湯」で、オープンしたての「産直市場」や「ウォーターダッシュ」などをリポートするそうです。

私は仕事でいけませんが、家内と息子はかなりハリキッテいます。

小学生最後の夏休みの、最高の思い出になるといいね！！！

私は昨日のＡＭに個人ノックを受けた後、加圧トレーニング！！！

調子が上がってきました！！！

それから全国大会に向けてベースボールシャツもオーダーしました。

ここ数日かなりマーキングデザインを検討しました。

デサントさんいつも無理難題ばかりゴメンナサイ。

ユニフォームの時には、プロ野球球団でもそんなにこだわらないといわれました・・・（笑）

メンバーのみなさん楽しみにしていてくださいね。

昨日はエース江川君とショートストップ石田君（チョッキ大魔王）がＦＳＣでトレーニング。

エースはいつも通り黙々とトレーニング？？？

石田君は加圧トレーニング初体験。

今朝からドキドキしていてかなり緊張していたみたいですね。

宮崎さんも軽くエアロバイクを漕いで、酸素カプセルでカラダのケアをしていました。

私は彼らの前にシッカリトレーニング。

腹筋８８８回の後、スタビイライゼーションを倒れるまで・・・！！！

横で一緒にトレしていた女性に、残像が残ると笑われました。

その後上半身の加圧をそこそこに・・・。

腹筋とお尻のトレーニングを強化してからは、腰痛もピタッとなくなりました。

今日も明日もシッカリトレーニングしよう！！！