2026.04.22 リハビリ開始
トレーニング プライベート

月曜日からメグちゃんリハビリを開始しました。 ストレートレッグレイズ左右30回×10セット、サイドレッグレイズ左右30回×10セット、リアレッグレイズ左右30回×10セッ...

2026.04.18 退院しました
プライベート 家族

無事に退院しました。 まずは一安心…と言いたいところですが、現実はなかなか甘くありません。 現在、右膝は90度までしか曲げられず、右足もまだ地面につけない状態で、日常生活は松葉杖が頼りです。 ...

2026.04.15 入院生活も14日目
プライベート

半月板断裂の縫合手術を終え、入院生活も14日目となりました。4月17日の退院も決まり、経過は順調です。 現在は痛みもなく、状態は良好。ただ、術後2週間は膝を曲げることができないため、車椅子と松葉...

2026.04.10 呼吸法
トレーニング プライベート

入院中に読んでいる常勝メンタル。 その中にあった呼吸法を始めてみました。 ・4秒で吸う・4〜6秒で吐くこれを4分間、1日4回 とてもシンプルなんですが、血圧と脈拍が安定。 体がスーッと落ち...

2026.04.08 入院生活も7日目
トレーニング プライベート

入院生活も7日目で、痛みは少しずつ落ち着いてきました。 無意識で寝返りを打ったり、体を伸ばした瞬間に走るズキューンとした痛みはまだありますが、それ以外の痛みはかなり軽減しました。 リハビリ...

2026.04.04 バラバラに骨折？
スキー トレーニング

昨日、半月板断裂の縫合手術を終えました。 先生からは「上手くいきました」とのことで、まずは一安心です。 ただ、手術中の写真を見せて頂いて、驚いたことがありました。 今回の半月板とは別...

2026.04.03 骨挫傷もありました
スキー プライベート 家族

昨日の午後から入院し、改めてMRI検査を受けました。 鈴木先生からは「骨挫傷もありました」との説明があり、「これは重傷ですね」と言われました。 骨挫傷がどんな怪我か分か...

2026.04.02 半月板断裂の縫合手術

今日から入院で、明日の午後から半月板断裂の縫合手術です。 偶然なのか必然なのか、いろんなことが重なってますが、この時間もポジティブに使っていこうと思います。 入院前の食べ納めは、しっかりやりま...

2026.03.26 外側半月板断裂
スキー プライベート 仕事 家族

先日、山健司ドクターにご紹介いただき、円山整形外科の鈴木先生に膝を診察していただきました。 診断結果は、小山ドクターの見立て通り「外側半月板断裂」 半月板が裂けている状態でした。 来週、縫合手術...

2026.03.25 スキー技術の真実の続編、ついに出版
スキー 仕事

あの一冊の続編が、ついに完成しました。 『スキー技術の真実 実践編 ― 最大効率』 前作「スキー技術の真実」は、7000部を超える反響をいただきました。 そして今回は―― 理論から“実...