2021.11.11
鈴木聡一郎学長セミナー
スキー 仕事
スキー 仕事
北見工業大学鈴木聡一郎学長にお願いして、TWISTコーチにセミナーをしていただきました。 テーマはST(ステルステック)とMC(モーションキャプチャー)についてです。 STはTWI...
2021.09.14
ブルガリアンスクワット
スキー トレーニング
スキー トレーニング
ブルガリアンスクワットとは片足のスクワットなんですが、大腿四頭筋、ハムストリング、臀部、内転筋のトレーニングです。 これスキーには絶対必要なんですが、重いダンベルを持つと中々バランスが取れない。...