sakamoto: 2014年9月アーカイブ


来シーズンに向けて、ブレイン野球部活動開始!

10月から毎週土曜日の19時〜21時迄、体育館で室内練習です。

ランニングを中心に、体幹トレーニング、キャッチボール程度ですけど、この時期からカラダを動かし続けることが重要です(平均年齢が47歳なので)

夢の日本スポーツマスターズ全国制覇に向けて、着々と準備しているのですが、後は何が足りない?

これから冬に向かい、ますます野球のトレーニング環境は制限されます。

冬期間に本格的にノックを受けたり、バッティングが出来るといいですよね。

そうすれば、野球のレベルは上がるだろうな〜。

ところで小学校や中学校の野球少年たちは、冬期間どんな練習をしているんだろう?

少なくとも私の住んでいる地域には、本格的に練習が出来る環境は、ほとんどないと思います。

う〜ん。

そうだ室内練習場をつくろう!

そうしたら、子供たちは喜ぶだろうし、オヤジたちも喜ぶし、私もとても楽しい!

ということで、行動開始です。

問題は確認申請&家内だな(笑)



シフトアップの佐々木さんに、BMZのインソールの作成をお願いしました。

今使っているカスタムインソールは5年以上使用しているのですが、もう限界を超えています。

昨年既製品のインソールを購入したのですが、あまりしっくりこないんですね。

今シーズンは世界のS一郎教授のお許しを得て、HEADブーツで戦う予定ですので、これに合わせてセッティングしてもらいます。

今回のCCLPインソールは、従来の「Cuboid Balance 理論」に新たな機能を追加した「CCLP理論」による、BMZ次世代型カスタムインソールです。

これにカラダのバランスを改善する、バイオニクスをプラスしました。


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出来上がるのにひと月以上かかるそうですが、楽しみにしています。


それから10月7、8日に北見工業大学鈴木聡一郎教授と愉快な仲間たちが、ブーツテスト&理論研修(焼肉金剛苑の予定)を行ないます。

参加希望者は御連絡ください。

かなり楽しいです!

あっ、その日は私は北見工大で建築に関する打ち合わせがあります。

そのついでのブーツテストですので、家族とクルーのみなさん、勘違いしないでくださいね!


劣等感

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人は叱られたから腹がたってやる気がなくったのではなく、叱られたときに数多くの認知と意味付けの中ら、その人が怒りを選択して、勝手に自分で言い訳してやる気をなくすんです。

人間であれば誰でも、劣等感は持っていると思います。

劣等感とは、自分が劣っていると主観的に思うこと。

劣等感をバネにして行動出来る人は、劣等感は持っているけれど、劣等コンプレックスは持っていません。

この違いはとても大きいですよね。

感情に支配されるのでは、上手く感情を利用出来ることが大切なんです。



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昨日は時間調整がなかなか難しかったのですが、30分間だけ加圧トレーニングをしました。

短時間でじゅうぶん追い込まれました。

斉藤トレーナーありがとう(涙)



翌日に疲れを持ち越さないことは、社会人として当たり前ですよね。

当然食事にも、注意を払う必要があります。

朝食はその日の行動予定を考慮して、炭水化物の量を制限しています。

ランチでお勧めなのは、生姜焼き定食!

豚肉は効率の良いタンパク質で、必須アミノ酸です!

普段夕食をとる時間は、9時以降で就寝は12時前後です。

タンパク質や脂肪を含んだ揚げ物や炒め物を消化するには4時間かかるので、この時間帯に揚げ物や炒め物は極力取らないように心がけていますし、炭水化物とカフェインは、ほとんど摂取しません。

就寝前のシャワー(刺激)もNGなので、就寝前であれば38℃〜40℃くらいのお湯に20分程度浸かるようにしています。

それと極力サプリメントを取らないようにしているのですが、疲れたときのアミノ酸だけは必須ですね。

まぁいろいろと試行錯誤をしながら、自分のカラダをコントロールしています。

少し疲れ気味なのですが、昨日も普通にトレーニングしました。

出来るだけ疲れと真摯に向き合って、コントロールをしています。

疲労と疲労感の意味は違うと思うのですが、疲労感は意欲や達成感に大きく左右されると思いませんか?

疲労感はあっても目的に向かって集中していると、あまり疲れを感じませんよね。

ですが、疲労感は減らせても、疲労そのものはなかなか減らせません。

まぁ51歳のオジさんなので、無理をすると疲れはどんどん溜まってしまいます。

なのにまたトレーニングをしてしまうですよね〜(笑)

普段カラダの軽い疲れの場合は、肉類をメインにした食事。

カラダが中程度の疲れの場合は、お風呂にゆったりと浸かって、多めにアミノ酸を取っています。

カラダと脳が本当に疲れているときは、水分と糖分を多めに取って、ゆっくり寝るようにしています。

今日は少しゆっくりして、明日はFSCでカッチリ追い込んでもらうとしよう!



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かなり痛そうなS投手、奥のお客さまもやられていますね(笑)

職務質問

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パリ市内の地下鉄での出来事。

なぜかマシンガンを持った警察官が、いっぱいいました。

なんだろう?

思わず写真を撮ってしまったのですが、一人の警察官と目が合ってしまいました。

「マズい〜!」

いきなり数人の警察官に囲まれてしまい、職務質問。

iPhoneを出せと言われ、中身をチェックされ、写真は消去されました。

フランス語で何かいっぱい言われたのですが、片言の英語と笑顔で乗り切りました。

危ない危ない!

危うくマシンガンで、打たれるところでした(笑)

9月11日の出来事でした。

準優勝

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第一回トランシス杯決勝戦は、1対3で負けてしまいました。

準決勝は4対3で勝利。

1回戦から準決勝まで、全試合1点差勝ちで、ここまで勝ち上がってきました。

決勝の相手は、強豪ヘラクレス。

全員若い自衛官がメンバーの、A級チームです。

1点を先制されたのですが、4回裏3番田中選手のタイムリーで同点。

その後もブレインのペースで試合は進んでいたのですが、6回表に逆転ツーランを打たれたしまいました。

エース江川くんは、今シーズン初の負け投手。

惜しくも無敗神話はここで終了しましたが、ナイスピッチングでした。



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負けはしましたが、本当に楽しい一日でした。

今シーズンのゲームは、これで終了。

チームは来月から、来シーズンに向けての準備を開始します。

埼玉県で開催されている日本スポーツマスターズ全国大会、南北海道代Sapporo 72はベスト4進出。

是非是非優勝してください。

そして来年コソは・・・。

因みに決勝戦は、2打数ノーヒットでした(涙)

今日から修行を開始します!




メゾン・エ・オブジェの翌日、世界文化遺産モン・サン・ミッシェルに行ってきました。

パリ市内から往復700キロ以上を、日帰りという強行スケジュール。



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途中ブブロンという人口200人の田舎村に寄ったのですが、ここがおとぎ話に出てきそうなくらいカワイイ村でした。



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こんな色のパンツは日本では履けませんが、壁の色とバラにはマッチしてませんか(笑)



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異次元のシルエット、ロマネスクとゴシック建築の融合。

言葉にするのはとても難しいのですが、とにかく全てにおいて圧巻、感動の連続でした。



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この日は満月で満ち潮でしたが、月と地球の重力の関係も不思議ですよね。

もう一度訪れたいと思う程、素敵な場所でした。



パリで開催された欧州最大のインテリア・デザインの見本市「メゾン・エ・オブジェ」!

以前から一度行ってみたいという夢が、やっと叶いました。

出品物は、建築内装材、照明器具、キッチンウェア、テーブルウェア、家具、ギフト雑貨、ファッション雑貨、など多岐にわたっていたのですが、そのスケールの凄さに圧倒されました。


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8つのブースに分かれていたのですが、一つのブースをゆっくり見ていては全然時間が足りなく、焦点を絞って観察しました。


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このエントランスは、本で出来ています。
各ブースのデザインもとても参考になりました。


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この照明器具どう思います?


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キッチンウェアも斬新なデザインです。


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これなんだか分かりますか?
スキーヤーの照明器具です。


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一日だけ、仙台のデザイナー金谷さんとも合流。

2日間で16時間以上、それでも全然時間が足りなかったのですが、とにかく楽しくて時間を忘れる程動き回り、たくさんのことを学んできました。

各国の多くのバイヤーとも、質の高い交渉が出来ました。

それもすべてマテリアルワールドの堀部さんに、通訳をしていただけたおかげです。

本当にいろいろとありがとうございました。


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とても楽しいマテリアルをいろいろと購入してきましたので、みなさんお楽しみにしていてください。



大人の社会科見学INパリ&エジンバラに行ってきました。

今回は世界を股にかけるバイヤー・マテリアルワールドの堀部さんが一緒なので、本当に心強いです。

パリに着いて、まずは凱旋門&シャンゼリゼ通りに行ってきました。


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実は20年前に、ここで結婚式を挙げたんですね。

久しぶりのパリは違和感がなく、普通に楽しく素敵な街ですけど、次は家族と一緒に行きたいな〜と思っています。


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翌日は早朝7時の便でエディンバラへ。

エジンバラについての知識はほとんどなく、なんとなくマラソンレースがあるから行くみたいな感じでしたが、今まで行ったことの中では一番インパクトにある、とても心躍る不思議な街でした。

宮崎駿ワールドような街並みかな?


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後で聞いたのですが、ハリーポッターの映画はこの街で撮影されたそうです。

ハリーポッターの映画は見たことが無いのですが、何となくイメージはつきますか?


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世界文化遺産のエジンバラ城からの景色は、とても素晴らしかったです。

ランニングしながら散策したのですが、最高に楽しく素敵な街でした。

翌日はスコットランドハーフマラソン。


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実は直前に、チャリティーとレースのオーガナイザーが違うという理由で、ピンチヒッターはNGとなり、レースには参戦出来ませんでした。

残念ですが、堀部さんのサポートはシッカリしてきました。

なんか悔しいので、来年再チャレンジしようかな〜(笑)

レースが終わってから、空港に向かうのに時間がギリギリで、かなりあせりました。

堀部さんはそのままの格好でパリまで移動(笑)


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空港で話のネタにヨウ寿司食べたのですが、めちゃくちゃ高くて味は普通でした。

さぁいよいよメゾン&オブジェ!

続きはまた。



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