sakamoto: 2013年5月アーカイブ


昨日はブレインベースボールチームのミーティング。

日本スポーツマスターズ支部予選迄のゴール設定、南北海道大会迄のゴール設定、全国大会迄のゴール設定をしました。

まずは支部予選を確実に突破すること。

練習、練習試合のスケジュールも確認出来、メンバー同士のベクトルが、かなり修正出来たかな?

一昨年の南北海道大会優勝、昨年ベスト4で、当然他チームからマークされています。

多くのチームが、ブレインに勝つことを目標にしています。

「まぁ何とかなるかな〜」という根拠の無い自信を、確固たる自信にするためにカッチリ練習しますよ。

全体練習以外での、個々のトレーニングも更に強化しましょうね。

私は週5回の体幹トレーニングの他に、毎日300回の素振りをします。

その他に加圧ベルトを巻いてのシャドーピッチングもします。

目指せエース江川です(炎)

まぁおそらく出番は少ないと思いますが、全国大会決勝、9回裏ツーアウトフルベース、一打逆転サヨナラをイメージして、準備しておくとしよう。

なんちゃってね(笑)

今日は日本ハムアカデミーに、エースと参加してきます。




CM&豆乳

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先日千歳モデルハウス&新築現場で、JAグループ北海道のCM撮影がありました。

ブレインの大工さんも、少しだけ出演しています。

大野大工さん、めちゃくちゃ緊張したそうです。

ほんの数十秒の放送を撮影するために、スタッフの皆さんが、多くの時間を投資していました。

まぁどのジャンルでも、質の高い作品を完成させるには、準備に時間がかかりますよね。

そうそう昨日大村和哉君が、豆乳にアレルギー反応を起こして緊急入院。

一日で退院したのですが、涙とくしゃみ、顔もぼこぼこに晴れ上がったそうです。

可哀想に・・・。

私も以前サバにあたったときは、辛かったな〜。

おごり?

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「これだ」というものが理解できたとしても、いつもその上があり、またその上があります。

だからある程度になったとしても、謙虚でいることが大切です。

痛みや苦しみの谷が無いと、次の山がやってこないし、成長は止まってしまいます。

根拠の無い自信はあるのですが、なにか釈然としないときがありますよね。

それはおごり???

一度気持を整理して、ベクトルを合わせないとダメですね〜。

知恵を使わないと成果は出ません。

今は無駄な贅肉を落として、本当に必要な筋肉とスタミナをつけるときです。

昨日は鎌倉さんにトレーニングを見ていただきました。


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ポケットは出ていますが、いい感じです(笑)


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エースも和哉君も、なぜか休みの出口さんもトレーニングです。

さぁ今週も笑顔で楽しく頑張りましょう!!!


正当化

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先週の試合に負けてから、この一週間は5日間トレーニングしました。

野球に向けての準備は順調です。


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ぐったりですが・・・。

ポジションは外野手なのですが、まだまだ練習して上手くなりたいな〜。

なかなかノックを受けるシチュエーションが少ないのですが、行動しなければ・・・。

バッティングも修正中で、かなりいい感じになってきました。

今後は帯広、旭川、釧路にも遠征予定です。

トレーニングかなり心地よい(キツイ)んですけど、これは自分自身への投資です。

でもさぼったらさぼったで、それを正当化したくなる。

行動したら行動したで、それを正当化したくなるんですよね。

人って自分を正当化するために、その行動に合う自分像を作り上げていくのかな?


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和哉君もかなりトレーニングしてるので、楽しみですね。





週末の野球は1対3で負けてしまいました。

1点を先攻されたのですが、6回に太田君のタイムリーで同点。

その後のノーアウト1、2塁で得点出来なかったのが痛かったな〜。

その裏にミスもあり2点を取られました。

少し相手に対して油断があったかな〜。

相手チームの投手は、とても良いピッチャーでした。

日本スポーツマスターズの予選迄に、シッカリ準備しなければ・・・・。

もう負けないぜ!!!

試合に負けた後は、悔しいのでFSCで腹筋900回と体幹トレ。

翌日も仕事の合間に、体幹と加圧トレーニング。

昨日も時間を作って、トレーニングしました。

仕事もタイトなのでカラダに疲労感がありますが、全然疲れてはいません。

疲れたという出来ことが問題ではなく、疲れたという言葉でしか表現出来なのが問題なんですよね。

例えば、疲れてだるいと言うのか、心地良い疲労感と言うのか。

今の状況をピンチと言うのか、チャンスと言うのか。

面倒くさいと言うのか、ステップが多いと言うのか。

イライラすると言うのを、エネルギーがたまると言うのか。

いつでもポジティブな思考にベクトルを向けたほうが、楽しいと思いますよ。

さぁ今週も笑顔で楽しく行きましょう。





悔しいな

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先日大好きだった友人が、この世を去りました。

本当にスキーが大好きで、人間味のあふれるステキな人でした。

20代の頃からいつも一緒に、スキーを楽しんできました。

指導員研修会は必ず一緒に参加していましたし、草レースにもいっぱい参戦しました。

2人で行った長野オリンピックは、最高の思い出です。

「ケッパレ木村公宣」なんて横断幕も一緒につくって、応援しましたね。

湯田中温泉の宿での食事、最高に美味しかったな〜。

競技スキーに夢中になったのも、彼に誘われたのがきっかけでした。

最初は本当に嫌だったな〜。

初レースの前日に「やっぱりレーサーはワンピースを着ないとダメだ」とか、いきなり分けの分からないことをいい始め、仕方なく一緒に買いにいきました。

レーサーじゃないのに・・・(笑)

オンヨネのメチャメチャ派手なワンピース。

今も思い出すな〜。

体調を崩してからも、会えばいつも大好きなスキーの話ばかり。

必ず復活してスキーにいくんだ〜って、頑張っていました。

私もいっぱいいっぱい応援しましたのですが・・・。

御家族から連絡をいただき、急いで病室に駆けつけた数分後、彼はこの世を去りました。

私が来るのを待っていてくれたのかな〜。

もう一緒にスキーも出来ないし、お酒も飲めないの?

悔しいな〜。

いっぱいいっぱいサポートしてくれたご恩は、一生忘れません。

ありがとうございました。

天国で私のレース応援してくださいね。





今日からスターブランドの「北海道ツアー」が開催されます。

毎月東京・大阪・福岡で開催されていたツアーが、札幌でも開催される運びとなりました。

北海道ツアーはセミナーだけではなく、「セミナー&大人の社会見学をひっくるめてのツアー」です。

道内だけではなく、道外のメンバーもたくさんする参加予定です。

詳しくはスターブランドのホームページをご覧ください。

そのセミナーの前に千歳モデルハウスで、村尾隆介さんとの読書会があります。

今月の課題図書は「安売りしない会社はどこで努力しているか」著者村尾隆介です。

村尾さん(著者)と一緒に読書会が出来る機会なんてなかなかないので、ブレインのクルーもとても楽しみにしています。


バチ

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今シーズンの初戦は、16対1でコールド勝ち。

オジさんチームは、今年も幸先の良いスタートです。

それにしても寒かった〜。


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試合開始から小雨も降り始めたのですが、エース江川君はナイスピッチング。

サードO選手のエラーやミスが重なり、1失点はしましたが、自責点は0。

エラーのO山選手は「急にライナーが来られても困る」と意味不明の言い訳をしていましたが、先輩のC葉選手から「急に来るからライナーなんだ」と怒られていました(笑)


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打線は相手のミスも重なり、16得点と大爆発。

しか〜し5回にアクシデントが・・・。

前の日に「ユニホームを間違えないでね〜」と、マネージャーからメールがあったのにも関わらず、間違えたW部選手の目に自打球が当たり、負傷退場。

間違えたW部選手に対して「バチが当たった」とY田選手のコメント。

そのW部選手カウントツースリーからの代打で出場した私は、見事なファーポールを選ぶ。

その裏ファースト守備についたのですが、先頭バッターのセカンドゴロの送球の際、走者と激突。

首を痛めて、速攻負傷退場。

野球の神様が、ろくに準備もしていない私にも、バチを与えてくださいました。

「野球の神様、今シーズンもうスキーはしません。心を入れ替えてシッカリ野球の練習をします。」

「だから私たちを北九州市に連れて行ってください。」(笑)

W部さんお大事にしてくださいね。

チームの皆さん、シッカリカラダのケアをして、次の試合も楽しみましょう。


初戦

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野球に向けてのカラダづくりを開始しています。

昨日も新入社員の大村和哉君と一緒に、FSCでトレーニング。

体幹・腹筋・お尻を中心にジミ〜にやられました。

昨日も腹筋1000回位はやったかな〜。

ストレッチポールのゴロゴロも、痛みに耐えながら黙々とこなしました。

大村君もかなりやられていましたが、トップアスリートは笑顔でこなします(笑)

今日は高松宮賜杯の初戦。

メンバーが足りないとのことで、出場しなければいけないようです。

実はまだキャッチボールも、ほとんどやっていないんですよ・・・。

全然準備が足りません。

下半身と体幹は大丈夫なので、何とかなるかな〜。

まずは仲間達とゲームを楽しんできます。

これからシャドウと素振りをします(炎)


準備

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あまり準備をせずに、何かを始める人は多くいます。

出たとこ勝負で物事に当たり、それを自慢する人もいますよね。

成果を出す人は準備に余念がなく、詳細なゴールを設定します。

成果を出す人にとって、詳細な計画を立てずに物事に取りかかるのは論外。

そのやり方がうまくいかないことを実証する人が大勢いるのを、見て知っているから。

成果を出せない人はすぐに結果が出ないという理由で、準備をすることに興味を示さない。

成果を出す人は結果が出なくても、夢と目標に近づくために徹底的に準備をする。

まずはビジョンに向けて行動計画を立てることから、始めることですね。

今週末から高松宮賜杯の地区予選が始まります。

私はまだ野球に対しての準備が出来ていませんが、仲間達は順調に仕上がっているようです。

スキーシーズンを引っ張りすぎましたが、カラダの状態はいいですね。

更にカラダや体幹をもう一度作り直して、3ヶ月後に最高のパフォーマンスを見せます!!!







ニセコで大越龍之介くんや選手達のGS練習に参加させていただきました。

イマイチの天気が続いたのですが、課題のスタートやステップターン?なんかもお稽古してきました。

今回は、ばんばマンも練習に参加。

子供達やナショナルチームの選手達に大人気でした。


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今日は原田カップに参戦。


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ナショナルチームやトップ選手&バンバマンはガチンコ勝負。

そんな中、ばんばマンは最高のパフォーマンスを発揮していました。



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残念ながら龍之介君は3位で、V3ならず・・・石井智也選手が初優勝。

チームブレインの大村和哉君は8位でした。

それにしてもナショナルチームやトップ選手の滑りは、高品質で素晴らしかったですね。

私たち一般の部は、申告タイムとの差が小さい選手が勝ちのレース。

ボコボコのとても危険なバーンで怖かったな〜。

私は平凡な成績でした。

ちなみにバンバマン、ブレインのお客様なんですよ〜(笑)

さぁゴールデンウィークも終わり、明日からカッチリ仕事モードです!!!

整理整頓

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私は整理整頓が出来ていないと、仕事に集中することで来ません。

デスクの上も、デスクの中も、パソコンのファイルも、いつでもキレイな状態を心がけています。

これがおろそかになっている時は、仕事に集中出来ていない証拠なんですね。

よく使う整理整頓という言葉なんですが、

整理するというのは、「いるもの」と「いらないもの」を分けて、「いらないもの」は捨てること。

整頓というのは、「必要なもの」を「必要なとき」に「必要なだけ」取り出せるようにすることです。

捨てる、これが大事です。

頭では捨てようと考えても、心では捨てたくないと、思ってしまうんですね。

もったいないという気持ちが働いてしまいます。

ですが、モノを持つことには、コストがともなうんだということを、考えたほうがいい。

モノを探す時間や、モノを遠くにとりに行くのも、立派なコストなんです。

いつか使うだろう・・・これがダメ。

これは自分の頭の中や現場の整理整頓も一緒ですね。

今日は事務所の整理整頓を、徹底してやっていただきます(炎)



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