4、5日はキロロスキー場で、スキートレーニング!
日本一スキーの速い消防士木内忠幸師匠、世界のS一郎教授、ブレインマスターズキャプテン高井清史、来週からFISレースが始まるけど大丈夫なのかとても心配な岡本洸司選手(笑)と一緒に、武田Ryuくんにコーチングしていただいました。
今回意識してトレーニングした事は、
- カラダを動かすスペース
- ポケット(股関節)にしっかり体重を乗せる
- 両肩を外スキーに乗せる
- 右ターンの時にカラダが開く動きの修正
私の一番悪い癖が、右ターンのときのカラダの開きなんですが、これが上手く修正できない。
バーン状況の良いときやスピードがあるときには、誤魔化す事が出来るのですが、悪雪や低速の時には顕著に出てしまいます。
試行錯誤しながら滑っていたのですが、Ryuくんの的確なアドバイスもあり、これかなという手応えを感じました。
あまり外向傾を意識しすぎないで、腰のポジション(腰骨)を高い位置に持っていくことに、フォーカスしようと思います。
夜は小樽で美味しいお寿司をいただき、スキー談義でめちゃめちゃ盛り上がりました。
土曜日は帰ってきてから、ブレインフィットの望年会。(忘年会ではなく望年会です)
美味しい食事やお酒、ビンゴゲームなど、素敵な時間を楽しんできました。
毎回恒例スペシャルサプライズジャンケン大会で勝った4人のお客様には、表参道にあるコンバースのオーダーシューズか、チャンピオンのブレインスペシャルパーカーをプレゼントさせていただきます。
江川家は、親娘でパーカーをGETしていました。
さすがですね〜!
ここ2週間は、アルコールを飲む機会とスキーが多かったのですが、今週は仕事に集中します。
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