チームレスキューのＮＥＷワックスのテストも兼ねて、軽くレースイで練習してきました。
今日のレースイは快晴、バーンコンデションもまずまずでした。
フリーを数本滑ってから、久しぶりにポールトレーニング。
今日強く意識した事は、スムーズなクロスオーバー。
スキーの動きに無駄なストレスがかからないように、斜面に対してカラダが垂直になるように軸を作りながら、スキーのトップを下に落としていきながら、丁寧に内足をたたんでいく。（このながらが大切）
このときに上体から動き始めるのではなく、足元から動き始めることが重要。
この点は山本コーチからもよく指導される。
昼食はシフトアップの佐々木さんと一緒に、近くのイタリアンレストラン？
なんと５００円で食べ放題で、飲み物はたったの１００円。
平日にもかかわらず、かなり混んでいました。
スキー場の横に、こんな場所があるとは知りませんでした。
午後からも少しだけ滑ったのですが、フリーでは問題ない腰も、規制されたポールの中ではやはり痛みが出ます。
週末はレースに出場する予定なので、無理しないで早めに切り上げました。
その後佐々木さんにお願いして、
フットベットの調整をしていただきました。
本当に微妙ですが、もう少しだけ踵に乗れるように。
自宅に帰ってすぐに、世界のＳ一郎先生からＴＥＬがありました。
かなり忙しいみたいですね。
週末は北見で上村愛子さんの講演があり、その準備。
来週一週間は、全国のスキー場を飛び回ってレグザムブーツ（Ｓ一郎理論）の講演会。
その他に学生達の卒論や授業もあるとの事です。
２月の連休には何とか時間を調整して、比布でのダンガリーキャンプに行こうと約束をしています。
私もそれまでに、しっかり仕事をしておきますね。
今日のスキーも、とても楽しかった～。（水曜日はブレインの定休日です）
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