トレーニング

エース江川君と久しぶりに一緒にトレーニングしました。

体幹トレーニングした後、カッチリ加圧で追い込みました。

ここ最近スケジュールがかなりタイトだったので、計画通りにカラダ作りが進んでません。

今週もあまり出来なかったし、シーズンインまであと２カ月。

エース江川君は来シーズンの日本マスターズに向けて気合十分です。

モチベーションアップとして、ひと月でウェストをマイナス４センチを達成出来たら、加圧チケット２枚をプレゼントする事になりました。

果たしてゲットできるでしょうか？

私は現在７７．５センチなのでとりあえず７５センチを目標に。

まあシェイプアップが目的ではないので、勝つためのトレーニングをしないとね。

来週の水曜日も一緒にトレーニングする約束をしました。

時間があれば、マウンテンバイクやインラインなんかもやりたいのですが、今月は無理ですね。

タイムスケジュールをシッカリ管理して、カラダマネジメントはシッカリします。

今日から２６日まで、恵庭・千歳のモデルハウスが同時オープンします。

みんなで楽しく頑張りましょうね。

このハタが目印です。