決算なのでめちゃくちゃ忙しいのですが、真面目にトレーニングしています。
月曜日は鎌倉さん＆永谷トレーナーに、カッチリと体幹を強化していただきました。
バランスボールを使っての新メニュー！
かなりのいい感じの筋肉痛です。
昨日は江川くん＆佐藤正人くんと一緒に、体幹強化＆ストレッチ。
２人ともやられています（笑）
出口トレーナーのストレッチのおかげで、柔軟性も少しUPしたかな。
カラダのバランスがとても良く、順調にトレーニングをこなせています。
昨年は首を痛めて、シッカリとカラダをつくれなかったので、その教訓を活かしています。
まずは来月の高松宮賜杯千歳支部大会＆日本スポーツマスターズ千歳支部予選に向けて、シッカリ準備することが大切ですね。
新事務所に移転したので、やらなければいけないこともたくさんあります。
その前にこれから税理士さんと打ち合わせです。
コメントする