固い

sakamoto
(2013年9月29日 21:07) | | コメント(0) | トラックバック(0)

FSCで筋力測定！！！


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筋肉量も増えていて、体脂肪も１７％以下と悪くない結果なのですが、これではダメですね〜。


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しばらくストレッチをさぼっていたら、メチャクチャカラダが固くなってしまいました。

この調子ではスキーシーズン前に、カラダが壊れてしまいそうです。

ここ最近仕事が忙しいと言い訳して、カラダへの投資が疎かになっているので、気持ちを入れ替えなければ・・・。



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それにしても出口さんは柔らかいな〜。

今シーズンは全日本スキーマスターズで勝つことに決めました。

出口トレーナー佐藤トレーナー、言うこと聞きますのでよろしくね（笑）





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