トレーニングはしても良いと言われたので、初日はFSCでカッチリトレーニング。
２日目は日ハムの室内練習場で、日ハムアカデミーに参加してきました。
エース江川君と一緒に楽しんで来たのですが、この日は打撃編。
元プロ野球選手に欠点を指摘していただいたのですが、とても参考になりました。
さすがですね〜。
その後ティーやゲージでの打ち込みをしてきましたが、結構調子がいいです。
来週は守備編に参加してくる予定です。
昨日はスキーに行きたかったのですが、体調がイマイチだったので、ビジネス書を読んだり、久しぶりに社長島耕作を読んでました。（マンガはこれ以外読みません）
この３日間は空腹より、偏頭痛（毒素）との戦いでした。
今朝は頭痛もなくなり、カラダがとても軽く感じられます。
筋量計で、開始前後の測定を行ったのですが、
体重は３キロ減、体脂肪は３パーセント、脂肪量も２キロ以上減っていました。
久しぶりに腹筋が割れています（笑）
朝食のおかゆもとても美味しかったですね。
５日間お酒を抜いたので、これをきっかけに休肝日もつくろうかな〜。
お酒を飲まなくても、良く眠れることも分かりました。
今回はおつきあいで始めたのですが、しばらくしたらまたチャレンジしてみようと考えています。
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