忙しい日々が続いているのですが、毎日トレーニンングはしています。
とは言っても、FSCには全然行けてないので、もっぱら自宅でのトレーニングです。
体幹中心ですが、入念にストレッチ＆ストレッチポールも継続しています。
カラダが結構固い方なので、胸が床につくようになる迄続けるつもりです。
固いのは仕方が無いと考えていたのですが、チャレンジです！
キャプテン宮崎さんのカラダが、すごく柔らかいんですよね〜。
是非見習いたいです！
毎日ストレッチを１５分程度続けるだけでもかなり柔軟性はUPするので、シッカリ続けていきます。
さぁ今週も元気に、楽しく頑張りましょう！
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