トレーニングを開始しました。
日本スポーツマスターズ優勝後、スケジュールがかなりタイトだったこともあり、全くトレーニングをしていませんでした。
それと予選で怪我をした足首は捻挫ではなく、靭帯が切れていたこともあり、少しカラダを休めていました。
痛みと腫れが引かなかったので、おかしいな？とは思っていたのですが・・・。
本番はテーピングと痛み止めで何とかなりましたが、全国大会に向けて、まずはシッカリ治さなければ・・・。
まあ骨折も靱帯損傷も、気合で何とかなるんですけどね。（笑）
水曜日から体幹と加圧トレーニングをしたのですが、結構きつかった～。
昨日も仕事の合間を見て、カッチリトレーニングしました。（炎）
やはり少し間を開けてしまうと、筋力は低下してしまいますね。
特にお尻に筋肉が落ちています・・・シッカリ強化をしなければ！
そうそう先週、加圧スクワット８４０回の記録が更新されてしまいました。
新記録はなんと１２００回！！！
負けず嫌いの私は、
「近日中に加圧１２２０回を達成する。」と、スタッフに宣言してしまいました！！！
ということで、近日中に必ず更新します。
自分のカラダにはシッカリ投資しなければ！！！（やり過ぎか？）
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