昨日はＦＳＣ千歳に、鎌倉さんが来ていました。
軽くストレッチと加圧トレーニングを行う予定が・・・。
右腰の調子がイマイチだったのですが、ストレッチの後少し楽になりました。
やはり腹筋とお尻の筋肉が落ちているのが原因みたいです。
そこで腹筋の後、スクワット開始。
さすがに１２２０回は無理だと思いましたが、いけるところまで行けということで・・・。
キツイ・・・２００回を超えたところで、もういっぱいいっぱい。
メチャクチャ筋力が落ちている？？？
鎌倉さんに「もう無理です。」と、正直に話しても「大丈夫、大丈夫。」と根拠のない返事のみ。
｢苦しい～ツライ～もうダメ～。」
久しぶりにネガティブワードの連発！！！
偽の涙を浮かべた苦痛に満ちた顔・・・５００回で勘弁していただきました。
なかなかモチベーションをあげられません。
その後に酸素カプセルに入って帰りました。
朝起きると右腰の痛みが悪化していました。
鎌倉さんのせいだ！！！（笑）
スクワット１２２０回は・・・全国大会までには・・・！！！
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