エース江川君と久しぶりに一緒にトレーニングしました。 体幹トレーニングした後、カッチリ加圧で追い込みました。 […]

    先日山本兆君と山本コーチが、シンガポールで開催されたユースオリンピックと世界選手権 […]

加圧トレーニングは血行をわざと止めることにより、無酸素状態に近い状態をつくりだすとともにエネルギー供給をストッ […]

家族旅行から帰ってきて体重はマイナス１キログラム。 食事とアルコール量はしっかりコントロールしました。 帰って […]

先月行われたマウンテンバイクの全日本選手権Ｕ１７クラスで、山本兆（いどむ）君が２連覇を達成しました。 また今月 […]

成功している人とは自分の欲しいものに焦点をあてていて、それによって彼らは成功している。 その反対に失敗している […]

昨日はチームメイトの宮崎さんと松山君がＦＳＣにトレーニングに来ました。 まずは高度筋量計で測定をしてから、トレ […]