Ski&Baseball Blog

順調です

2018.05.25
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新賢範です!

昨日も、TWISTでトレーニングをしてきました。

下半身中心のプログラムでしたが、結構筋肉痛です。

たくさんのメソッドがあるので、毎回筋肉痛になります。

いろんな筋肉を動かせるようになることは、パフォーマンス向上にはとてもいいこと

だと思います。

これが出来るようになると、今まで出来なかった運動が簡単に出来るようになります。

私ももっと鍛えて、ワールドカップで結果を出します!

今回はノルディックコンバインドの加藤大平さん(ソチオリンピック代表)と一緒に、トレーニングをしました!

 

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