寒いのは苦手なデグチです。

スキーヤーの皆さんにとっては
シーズンインになるので
楽しみな方が多いようですね。

夏の間、このブログでもお知らせしていた野球部の活動。
冬の間は体育館をお借りして練習しています。

昨日は
ランニング
体幹トレーニング
キャッチボール

シーズンが近くなってからのトレーニングも、もちろん大事ですが
いま残っている体力や筋力を落とさずに
オフシーズンのトレーニングがしっかりできれば
もっとレベルアップしたカラダで次のシーズンが迎えられますね。

来シーズンにむけてカラダの使い方を上手にできるように
私もお手伝い頑張ります。