新賢範です！

今日のトレーニングは胸を中心に鍛え上げてきました。内容としてはベンチプレス、ダンベルチェストプレスなど徹底的に追い込んできました。最近はかなり重い重量を上げているので、パワーも上がってきています。来週からはまたプログラムが変わるのでどんな内容になるのか楽しみです。今シーズンはベスト以上の状態で雪上に上がれそうなので、まだまだ追い込んでいきたいと思います！

まだTWIST未体験の方是非一度来てみて下さい！本当に効果的なトレーニングを実感し、知ることが出来ます！