9月16日から毎朝５時に起きて、ストレッチと読書をしてから、仕事をすると決めました。

朝は苦手で毎日８時間以上寝ていたのですが、モーニングメソッドを読んで意識改革！

習慣化出来るまでに、3週間から4週間と言われていますが、今のところ6週間継続出来ています。

成功のレベルが、人間としてのレベルを上回ることは滅多にない

人生を変えたいのであれば、まずはいつもと違うことをする

自分史上最高のバージョンの自分になる

自己管理能力がライフスタイルをつくる

人生で最も大切なのは今だ

毎朝何が何でも起きたくないを克服する、絶対2度寝しない

睡眠より水分

何も考えず、何もせず、ありのままになる

しっかりと呼吸する

イメトレの映像を鮮やかに

成功しない人が嫌がることをやる習慣を身につける

こんなところを、意識改革しています。