先週末は北見の友人と一緒に、TWISTでトレーニングをしました。

もちろんコロナ対策に対しては、万全を期してのトレーニングです。

友人は筋持久力&瞬発力のトレーニングが必要みたいで、右側のお尻と体幹の強化も今後の課題のようです。

今シーズンは全日本スキーマスターズ田沢湖大会で、表彰台に上がるのが目標のようですが、かなり自信があるみたいです。

理論は完璧なので、しっかりとカラダが仕上がれば、絶対いけると思います。

まずはオフトレ頑張りましょう！