斉藤トレーナーの指示で、数ヶ月かけて体重を3Kgアップ！

来月からトレーニングの強度を、上げていく計画でした。

しか〜し水曜日の打ち合わせ中に、突然体調が悪くなってしまいまい、その後嘔吐、下痢、高熱が続き、２日間ほとんど食事を取ることが出来ませんでした。

ようやく回復に向かっていますが、体重はマイナス3kgと、元に戻ってしまいました（涙）

せっかく頑張って筋肉をつけてきたのですが、今日からまたストレッチとトレーニングを開始します。