スキー

三次元エクササイズ

2016.12.09
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昨日は、TWIST-SAPPOROでトレーニング!

ゴールを設定して、カラダだけではなくブレイン(脳)も鍛えて、人間本来の動けるカラダづくりをしてもらいます。

いつもの直線的なマシーンでの筋肉単体の運動ではなく、筋力トレーニングにムーブメントとバランスを加えた三次元エクササイズ、メチャキツかったです。

でも、なんとなく速くなれそう!

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今回のトレーニングパートナーは、武田Ryuコーチ。

かなり追い込まれていましたが、さすがアスリート!

体幹がブレることなく、「これはゴルフにいいい!」と、各プログラムをチャレンジしていました。(笑)

週末はキロロスキー場で、ドラゴンワークスのフリースキーキャンプに参加します。

スポットでの参加もOKなので、是非一緒にトレーニングしましょう。

 

 

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