昨日は、TWIST-SAPPOROでトレーニング！

ゴールを設定して、カラダだけではなくブレイン（脳）も鍛えて、人間本来の動けるカラダづくりをしてもらいます。

いつもの直線的なマシーンでの筋肉単体の運動ではなく、筋力トレーニングにムーブメントとバランスを加えた三次元エクササイズ、メチャキツかったです。

でも、なんとなく速くなれそう！

今回のトレーニングパートナーは、武田Ryuコーチ。

かなり追い込まれていましたが、さすがアスリート！

体幹がブレることなく、「これはゴルフにいいい！」と、各プログラムをチャレンジしていました。（笑）

週末はキロロスキー場で、ドラゴンワークスのフリースキーキャンプに参加します。

スポットでの参加もOKなので、是非一緒にトレーニングしましょう。