スケジュールを調整して、週２回のTWISTトレーニングは続けています。

毎回メニューが違うのですが、ベース・サーキット・上半身・下半身などの組み合わせで、約９０分間のトレーニングです。

毎回追い込まれているので、メニューの意図を理解する余裕がなかったのですが、最近ようやく頭とカラダとバランスがリンクしてきました。

クリーンなんかも出来るようになり、下半身のパワーを上半身に伝えられるようにもなってきました。

おそらく投げるのも打つのもパワーアップしていると思いますし、スキーシーズンに向けてカラダづくりは順調ですね。

それと今意識しているのは、肩の位置。

これが上手くいけば、更にパワーアップ出来ると思います。